『毎日、方眼ノートを書いてるんですか？』
そんな質問をいただきました
ありがとうございます！
方眼ノートトレーナーという
『方眼ノートメソッド』を
手渡す人だし
方眼ノートの姉妹講座の
10minFocusMappingの
インストラクターでもあるので
『毎日、めっちゃ書いてそう！』
そんなイメージを持たれるのも
自然な流れですよね
でも
結論から言うと
毎日、、、書いてません！
こんにちは！
小さな一歩を見つけるサポーター
方眼ノートトレーナーの
松本あゆみです
そんな日常的の『こまった！』を
自分で解決できるのが
方眼ノートメソッド
困ったことに対する
ヒントや解決策、
次への行動を
スルスルっと
カンタンに引き出せるんですね
たとえば
『また散らかってる！』
『あとでする～。』
『また出しっぱなし！』
『今からする～。』
という親子の掛け合いが起こる
子ども部屋がなぜか散らかる問題
それを
方眼ノートを使って
『どうしたらいいのかな？』
を、考えたり
そのお話はこちら
【あゆみのお悩みサロン】でも
方眼ノートを使って
お困りごとや悩みを
深掘りして
『これならできそうです♪』
『これやってみます♪』
と、行動を導いていきます
そう、方眼ノートは
困ったときのレスキュー隊
『どうしよう？』ばかりの日々だったら
毎日書くことで
どんどん行動ができるようになるし
気持ちも晴れやかになる！
だから
それはそれでいいんですが、、、
毎日、困ってるわけじゃないです。
という方のほうが
多いですよね？
だから、
何か問題があったときに書く。
方眼ノートメソッドを
学んだからといって
毎日のように
ノートに向かう必要はありません
実際、私も
毎日書いてます♡
なんて言えないほど
『書く』のは得意では、、ないタイプ
気付いたことを
ささっと手帳に書き込んだり
１日の振り返りを
ノートや手帳にストックしていく
そんなデキる人に心から憧れてますが
その作業に対して
『眠いから明日にしよう。』
↑
明日になると『ま、いっか。』となる
『あとで書こう。』
↑
あとでは、ほぼ忘れてる 
そんなレベル感です
でも、方眼ノートは
細々と続けられている。
その理由はやっぱり
『答えがでるから』
どうにかならないかなー？
その答えが
書くだけで出てくるって
とにかく爽快！
子どもの耳掃除タイムで
耳垢が見えてるのに
綿棒ではとれない。
そこで
先の細いピンセットを持ってきて
ヒョイっと引っ張ったら
『こんなのがはいってて
よく聞こえてたね！』と思うくらい
大きな耳垢がとれたような
そんな爽快感！
↑
どんな例えw
でも、
私、この瞬間的めっちゃ好きなんです
なので、
毎日書く必要はないし
がんばらないと！と
気合いをいれるものではなくて
必要なときに
自分を助けてくれる
そんなツールの方眼ノートメソッド
リクエストをいただいている
９月、１０月の日程、
書くのがちょっと、、、
そんな方の励みになるような
私の『書く』のが
得意ではないエピソードも
要望があればお話しますね！
↑
いらないかw
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
