書きたいことがありすぎて
渋滞してます
でも、、、
今日はこれ！
『～しなければならない』の壁を
低く、低くすることに気付いた話♡
こんにちは！
方眼ノートで親子の個育て
松本あゆみです
【あゆみのお悩みサロン】に
来てくださるメンバーさんは
知り合い同士で申し込みました！
という方ではないのに、、、
不思議と
メンバーさんの
共通のカラーがあります
『自分のやりたいことがわからない。』
というテーマが最近続いてましたが
今回のキーワードは
『優先順位』
『～なければならない』が
頭から離れない
それを
掘り起こしながら
『これってなんでかな？』
『何ができるかな？』の
グループワークをしていきました
『～なければならない』こと
山積みになることって
時々、ありますよね
『やらないと。やらないと。』
って思ってるのに
他のことに時間をとられて
進まなかったり
『よし、やるぞ！』と思って
とりかかったのに
予想以上に時間がかかって
『ぜんぜんできなかった！』
と落ち込んだり。
こんなとき、
『あー、また今日もできなかった。』
『まだまだ終わらないよー。』
と、できないことに落ち込んで
最後は
『私ってダメだな。』
と、自分に『✕』をつけてしまう
これってアルアルじゃないですか？
この負のループにはまると
まぁまぁ大変で、
落ち込む一方、、、、
ですが
『～なければならない』こと自体は
消えないけれど
それを大きな壁のように思うか
低い階段の先にあるものであるか
捉え方次第で
気持ちが全く変わるんですよね
『これはヨイショがいるものだ。』
『面倒だからあとまわしにしようかな。』
と、思っていたものにも
実は、小さな１歩が転がっていることに
気付いたメンバーさん
そして、
壁をたかーくしているのは
『自分自身』ということにも気付かれました
『これ、やってみます！』
『これをします！』
と、宣言してくれました
【あゆみのお悩みサロン】では
お困りごとへの答えは
お渡しはしていません
『こうなったらいいな。』への
小さな１歩に気付いていくそんな時間です
自分で気付くから『やってみよう』
自分で気付くから『できる』
さっそく、
サロンのグループに
『昨日の話で、心が軽くなりました！
今日は○○します。』
と、投稿が♡
こんな１歩を見るのがほんとうにうれしい！
こうして
お互いがいい感じで
刺激をもらって進める場所
私もたくさんのものを
いただいてます
優先順位をつける
『～しなければならない』の壁を
低くする、カンタンな方法が
昨日、
10minFocusMapping®️の
中級講座でしたが
受講生さんの変化に
驚かされました！
書きたいことが渋滞中ですが、、、
それもまた書きます♡
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
