こんばんは、夜遅くになってしまいました。
トレーナーの津田です。
PTSDとPTG
皆さんはこの言葉を聞いたことありますか？
PTSDは聞き馴染みがあると思います。
「心的外傷後ストレス障害（Post Traumatic Stress Disorder）」心に加えられた衝撃的な傷が元となる、様々なストレス障害を引き起こす疾患心にトラウマ（心的外傷）が残った場合、それが原因となって過度の不安や不眠、フラッシュバック（追体験）などの高いストレスを伴う症状が発生した場合、PTSDとなる。
アスリートにも似たような状況はあると思います。
１点を争うゲームでフリースローを落として負けた。
それ以降、緊張してフリースローが打てなくなった。
一気に確率が悪くなった。
ケガをしたシーンが思い出されて、同じプレーができない。
では、PTG
PTGは「トラウマ後の成長」PTGの定義「危機的な出来事や困難な経験との精神的なもがき・闘いの結果生ずる、ポジティブな心理的変容の体験」
平昌オリンピック、そしてこらから始まるパラリンピックの選手たちのなかに、大なり小なり、この「PTSDとPTG」があったのではないかと思います。
そして、私たちも「もがき・闘いの結果生ずる、ポジティブな心理的変容」を体験し、「成長」したいなぁと思うのでした。