公文いくもん | 40歳以上の運動が苦手な方でも自宅でできるダイエットトレーニング

40歳以上の運動が苦手な方でも自宅でできるダイエットトレーニング

40歳以上の運動が苦手な方が自宅で続けられる簡単トレーニングを随時ご紹介していきます(^^)

こんにちは!
「姿勢改善工房」
の尾田です!



お客さんの1人が公文教室をやっています。


この度、モニターとして公文の書写教室に通うことになりました。


私は左ききですが、右で書いて両ききになることができるかの実験台です。

工房の裏側

今、必死に○(点)から○(点)へまっすぐ線を書く練習をしております(笑)。



子供の時に友達が通っていてあこがれていた公文教室と、これまたあこがれていた「両きき」がうまく結びついたこのチャレンジ。



結果が楽しみであります。


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さて、本日の体重・体脂肪&トレーニングは、、、


体重:75.3kg   体脂肪:18.2% →今月は体脂肪15%まで落とします!
トレーニング:休み

今日は、お休みで~す!!

【姿勢改善工房】

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