メルマガ再開！！

おはようございます！
「姿勢改善工房」 の尾田です！

【ホームページ移転のお知らせ】
見やすくなりましたので、ぜひ、ご覧になって下さいネ！
http://siseikaizenkoubou.jimdo.com/

本日より、メルマガ再開します！

最後に送信したのは５月…。

マグマグでログインするのにパスワードを忘れ、いろいろ試していたら

15分もかかっちゃいました（笑）。

ぶっちゃけ、いろいろ資料調べたり、文字の配列を考えたりが面倒臭くてやめていました。

しかし、

会うたびに、「いつメルマガ再開するんですか？」とO氏に言われる

プレッシャーと、

「情報を発信するって、やっぱちょっとカッコイイな」

という小学生レベルの思い込みから、再開することにしました～。

今回は、今週6日（土）にえりも町での講演の際にお話する予定の

「ロコモ」について書いています。

今月より、毎月1日に配信する予定です。

興味のある方はぜひ、登録してみて下さいね。

メルマガ↓

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さて、本日の体重・体脂肪＆トレーニングは、、、

体重：75.4kg 　　体脂肪：19.4%　→ちょっと体脂肪多いな…。

トレーニング（予定）：ベンチ・肩・腹筋

今日は、セントラル恵み野店で営業活動よりスタートです！

【姿勢改善工房】

◇twitter：marichi6004

40歳以上の運動が苦手な方でも自宅でできるダイエットトレーニング