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  朝run ひまわりに挨拶
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  さいたま国際マラソン試走した。
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  ABC-MART saucony EVERUN 買ってきた。
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  走るためか、呑むためか。香織んありがとう。
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  昼run。一人runより二人run。
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  台風21号あけの朝run
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  高尾山 トレラン 10㎞
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  真夏の夕涼み街run 28㎞
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  ３日ぶりのrun。柏の葉公園。
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  朝快晴、昼曇り、夜雷雨後曇り。雨上がりの夜run
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  柏の葉公園から武蔵浦和までの 35㎞ ジョグ
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  別所沼公園 夜run 帰宅したら・・・。
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  お昼は北千住 マタドールの醤油ラーメン
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  朝run 昼 特上唐揚げ定食(北千住)
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  サボろうと思ったけれどやっぱり夜run
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  三浦(三浦海岸)岩礁トレイルに行ってきた。
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  越谷レイクタウン 桃スムージー
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  週末のアルコール抜きrun その後ビール
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  恋？(鯉)に好かれた昼run。
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  午前仕事、午後別所沼公園run、夜東京ドーム 充実1日

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