指を揉むだけで・・・・健康に それ本当なの・・？！

今日のテーマは、指先の揉み方です。

手の指先には、重要なツボが沢山あります。爪の甲の両側には、それぞれが内臓と深い関係があります。

手の親指は、肺
手の人差し指は、大腸
手の中指は、心包
手の薬指は、三焦
手の小指は、心臓と小腸

親指と人さし指で、手と足の各指全体を丁寧に揉みます。

各指の爪の甲の両側をつまんで、少し痛く感じる程度の力を入れて、一本一本丁寧に揉みます。

１日に何回も、多ければ多い程効果があります。