口内炎やめました。そのヒミツは・・・・

今日のテーマは、口内炎対策です。

口内炎の原因は、概ね胃熱ですから熱を冷ます対策を行えばよい。

熱を冷ますのに優れたツボ温溜で緩和します。

◆温溜の位置と探し方

肘の外側、肘関節と手首のちょうど真ん中あたりで力を入れると筋肉が浮き出るあたり。手首の小指側の骨から指を腕に滑らせていき、くすぐったく感じるところで、肘のシワの外側の端と手首を結んだ線の中間よりやや手首より。

◆温溜の押し方

腕を掴むようにし親指を当て強く押し回す。強めに押すと気持ち良い場合はお灸もする。