コレステロールは、食事から摂取する以外に肝臓でも生産し体内に送り出しています。
肝臓で生産されるコレステロールはLDLと呼ばれ全身で利用されます。 一方体内で余分となったコレステロールHDLは肝臓に送り返されます。LDLの方が大事な働きをしています。
コレステロールや中性脂肪等が血管壁にたまり、動脈を硬化させ血圧上昇させます。
コレステロールが多すぎると動脈硬化や脳梗塞や心筋梗塞等の原因となり逆に少なすぎると血管がもろくなり脳出血や眼底出血の原因になります。
毎日歩く等の運動と食事内容を見直して適正なコレステロールを保ちましょう！