身近なコンニャクで１つで元気モリモリへ！

　

〇コンニャク湿布 自己治癒力アップ編

　お尻の小腸兪、膀胱愈を温めマッサージし免疫力を上げる。

⑴握りコンニャク巻きの作り方

　①コンニャクを十字に切る。
　②鍋に水を入れ沸騰させコンニャクを入れ２分間程度茹でる。
　③写真を参考に、握りコンニャク巻きを作る。

⑵コンニャク湿布の仕方
 

　①お尻の両サイドにコンニャクを押し当てる。
　②小腸愈、膀胱愈を温めた後に、ツボ付近をマッサージする。