〇打ち身捻挫突き指の応急処置
応急処置として覚えておき実践してみてね。
打ち身捻挫は、患部が皮下出血し腫れた状態ですので、腫れ引くまでは冷湿布し、腫れが引いたら温湿布することが基本です。
大根おろし湿布
大根をおろし和紙などで包み腫れが引くまで患部に巻きます。腫れが引いたら新しい大根を和紙などで包み更に蒸しタオルをあてる。
アロエ（代用ツワブキや蓬をすりつぶしたもの）
大きめの葉を摩り下ろしガーゼなとに塗り冷湿布する。
粗塩と酢
水2Lに各1カップの粗塩と酢を入れ煮立て50度程度まで冷ましたら布地を浸してしぼり温湿布する。
▪️梅肉
突き指は梅肉を患部に貼り包帯などを巻く。
