世の中の常識を疑う サラダはダイエットの敵！ 〇サラダとダイエットの関係 生野菜は、身体を冷やす食べ物です。ダイエットや美容の為に生野菜を摂取する人は、多いと思いますが、身体を冷やす働きが強いので胃腸の働きを悪くし、逆く効果となるのです。美容やダイエットの効果を狙うのであれば、火を通さなければいけないのです。 また、刺身も同じです。 生物を出来るだけ食べないように心掛けて美容などに努めてみてね。
