食事の順番 味噌汁の効能！

〇味噌汁

　食事の最初に味噌汁を飲むようにしよう。

　食物性乳酸菌の効果で消化を助け消化器系を温めて働き安い環境を調えてくれます。

　生命維持は、食事ですから消化器系をいたわることは、長生きの基本になるのです。