軽い高血圧の食養生

今日のテーマは、軽い高血圧に良い食材です。

高血圧は、氣が上昇し熱を持った状態と考えますので、軽い高血圧なら、次の食材でかなり改善することが可能ですので、すぐに試してみてね。

蟹、セリ、昆布、海藻類、魚貝類、梨、山査子、蕎麦、白菊花等

尚、塩分と脂系と甘味と乳製品と酒と高カロリー食材は、出来るだけ控えることも大切です。