紫蘇の効能今日のテーマは、紫蘇の効能です。紫蘇は、発汗と気のめぐりを良くし胃腸を温めて消化吸収を助ける働きがあります。緑茶やハトムギ茶などに紫蘇も加えて温かいものです飲むと梅雨時の湿気払いになります。また、紫蘇をふりかけとして、他の食事と一緒に食べてもよいです。是非お試しあれ。
