手の反応域 眼精疲労

今日のテーマは、手の反応域活用法 眼精疲労です。

手のヒラ側は、指全体と中央部、手の甲側は、中指と人差し指全体と、親指と人差し指が交差する辺りをハンドクリームなど滑りを良くしマッサージします。出来たら入浴後か寝る前が効果的です。

試してみてね。