手の反応域活用法 肩こり

今日のテーマは、手の反応域活用法 肩こり です。

手のひらと手の甲の各指の付け根から指関節更に手首をマッサージしてみましょう。

入浴後にクリームなどで、手の滑りを良くして行うと効果的です。入浴前は、血行が入浴で更に加速されるので控えて下さいね。