今日のテーマは、美髪対策です。
髪の毛は、血余といい血液の一部だと考えていますので、
血行が良好であれば、ツヤツヤした髪となり血行や血液の
量に異常があると枝毛やパサパサした髪質になります。
また、髪は、腎の華と言われ腎機能が女性ホルモンと
カルシウム吸収力（低下すると白髪になる）を
司っていますので、腎機能が低下すると白髪や薄毛や
脱毛や髪痩せ等の症状があらわれます。肝腎は、
同期しやすいので両面からケアしてあげる必要が
あります。
美髪対策の漢方薬ですが、造血効果がある
婦宝当帰コウや十全大補湯や帰脾湯や何首烏等を、
腎機能改善効果としては、火照り系の人には、
コ菊地黄丸等補陰薬を、冷え体質の人には、
八味地黄丸や参ジョウ補血丸等補陽薬で、
更にストレスがある人には、逍遙散や四逆散等を
合わせ用います。
ツボ治療としては、血行改善として百会
（頭のてっべんにあるくぼみ）と天柱（首の後ろの生え
際で膨らんだ骨の下のくぼみ）と手三里
（膝を曲げた時にできるシワの親指側の端から指幅
３本手首側）を朝晩２０回以上押します。腎機能改善
として、湧泉（足裏で指を曲げた時にできる人の字の
シワのくぼみ）と手の反応域（手の腹の真ん中当たり）を
朝晩１０回程度押します。胃腸改善対策として中カン
（おへそから指幅３本上）をお灸等で温めます。
ストレス対策として、太渓（内くるぶしとアキレス腱の
間のくぼみ）と太ショウ（足の甲側で親指と人差指の骨が
交わるくぼみ）をお灸等で温めます。
生活習慣対策としては、次の事項を意識して対応して
戴きたく。
１、早寝（２２時～２時迄に熟睡時間確保）して
ホルモン分泌を促進します。
２、椿油あるいはあんず油（出来たら擦り生姜汁と混ぜ
血行促進）を髪につけ保護する。
３、食事面の基本ですが、長期熟成の調味料を活用し
一物全体食を意識して生冷飲食や脂物や甘い物や
高カロリー食品を出来るだけ控える。常食すると
良い食材ですが、キノコ類や海藻類や胡麻や
クルミやクコの実やきな粉やじゃこや貝類や
緑色野菜を意識して食べてみましょう。