柔らかい舌の意味は？

　今日のテーマは、柔らかい舌についてです。　

　舌の表面がしっとりしていて、きめ細かく、全体が柔らかい
感じの場合は、体力が低下し免疫力が落ちていることを示して
います。このような舌の時は、病気を取り除くより、体力を
補うことを優先し対策をうつ必要があります。


　お米、山芋、サツマイモ、ジャガイモ、枝豆、小豆等豆類、
キノコ類、海藻類、また、旬な野菜や魚を意識して食べて
みましょう。また、早寝早起き等規則正しい生活をおくる
ことも大切です。