今日のテーマは、歯ぎしりです。
歯ぎしりの原因は、体内に熱滞っている状態か、
ストレスで緊張状態かです。
舌の状態が赤い場合は、炎症等で体内の熱の勢いが
強い状態を示しており、顔が赤く、汗をよくかき、口が渇く、
口臭、尿の色が濃い、便が硬い、不眠、イライラ等の症状を伴い、
歯肉炎、口内炎、胃炎、肝炎、胆嚢炎、腎炎、肺炎、高血圧、
自律神経失調症等の可能性があります。
キュウリ、トマト、ナス、冬瓜等で冷ましてあげることも
大切です。
ストレスや環境変化や不安やイライラ等が原因で緊張状態が
続き歯ぎしりするケースもみられますので軽い運動や趣味等を
積極的に取り組んで解消することも大切です。