幸福度爆上げ！ホルモンバランス改善法
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腸内環境＋デトックスでホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。
このブログでエッセンシャルオイルについて理解を深め、
日常に活かしていきましょう。
夏の疲れを癒す！リラックスバスソルトのレシピ
皆様、こんにちは
腸内環境＋デトックスで
ホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。
気が付けば２０２４年の新年が始まり、
あっという間に7月・・・。
そして、日本の気温は
とんでもないことになってますね・・・。
（まだ梅雨が明けてないというのに・・・）
毎日暑いと考えるのはストレス・・・
今回は、エッセンシャルオイルを使った
リラックスバスソルトの作り方をご紹介します。
バスタイムをリラックスの時間に変えて、
心身ともにリフレッシュしましょう。
夏を爽やかに過ごす！
夏のリラックスバスソルト
夏のリラックスバスソルト
材料:
エプソムソルト: 1カップ
重曹: 1/2カップ
エッセンシャルオイル: 各10滴
材料:
エプソムソルト: 1カップ
重曹: 1/2カップ
エッセンシャルオイル: 各10滴
（ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント）
作り方:
ボウルにエプソムソルトと重曹を混ぜます。
エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。
保存容器に入れ、バスタイムにお湯に溶かして使います。
ボウルにエプソムソルトと重曹を混ぜます。
エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。
保存容器に入れ、バスタイムにお湯に溶かして使います。
エプソムソルトが筋肉の疲れを和らげ、
重曹が肌を柔らかくします。
またラベンダーとユーカリの香りが
リラックス効果をもたらし、
ペパーミントが涼しさを感じさせます。
リラックスバスソルトで、
夏の疲れを癒しましょう。
次回は、夏にぴったりの
ディフューズブレンドレシピ
についてお伝えしていきまーす
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エッセンシャルオイルを使う際の注意点
注意点
アロマテラピーは医療ではありません。
また、精油は医薬品ではありません。
天然の香りは心身の健康に良い影響をもたらしますが、
心身の不調改善を保証すものではありません。
こちらのブログで紹介しているエッセンシャルオイルは、
純度・品質ともに高グレードな
doTERRA（ドテラ）社のものです。
他社のエッセンシャルオイルをお使いになる場合には、
注意事項を確認してご使用ください。
◆あくまでも自己責任の元、ご活用ください。
それではまた～
