TOPPY♪HAPPY♪ブログ -33ページ目

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02Jul
- にゃにゃにゃにゃんとっ‼︎
  パーソナルトレーナーとしてお世話になっております、ティップ様に…我らが、FLAPPER BEAT がっっっきゃ～～～*\(^o^)/*しかも、フライングでちょっとお安いっこれは買いですね～サイドポケットの可愛いこのパンツは、足が長く、お尻が小さく見えるし、肌触りもよくって、お手頃価格もーぜえええったいおすすめですよっ皆様も、ご自分のホームジムにもしかしたらあるかも知れませんので…売り場をチェキラ～笑
- 今年度ひと区切り…
  子どもたちの体操教室が今日でひと区切り…女子チームのみんな8週間、泣いて？笑って？そして何より真剣に…仲間同士でもさまざまありましたが。なんというか、終わりよければ全て良し、というとアレですけど、ほんと今回も楽しく、よく成長させていただきました。馴れ合う仲の良さよりも、本音で話せる仲の良さがあるチームは…ほんとに居心地よくて、さらにここを厚くしていこうと思います。
01Jul
- 7月一大イベントといえばっ
  これしかないですよね～最新エアロビクスダンスエクササイズを体験できるだけでなく、日本を代表するプレゼンターの先生方のご指導は…もうっっっ続々お申し込みいただいているようで…500人定員ですが、もしかしたら締め切っちゃうかもっっお申し込みは…こちらまでっ！http://k3fitness.jp/event/event_dar.html私は毎日、チラシをもって歩いておりますので…お声かけていただければお渡しします今日から7月ですが、18日のご予定がまだ決まってないようでしたら…ぜひぜひっ当日、私は会場スタッフとしておりますよろしくお願い致します！
30Jun
- メンテナーんす
  本日は8時間のお仕事のあと～スポーツ整体院 THE BODY LICENCE さまにお邪魔させていただきましたっフィットネスフレンズ仲間の林さん～施術は、まさに…親切・丁寧愛情ある痛みもありっ叫びながら施術終了したときには、あれ、すっきりー。あ、ちがーーーうっ(・Д・)あれ、全然ちがーーーう∑(ﾟДﾟ)相変わらず私の体は、ポンコツでした。でもとても素直なようで…きちんとメンテナンスをすれば応えてくれる身体のようですっ施術中…盗撮してても、一切怒らないやさしーい林さんの施術はまさに本物でした。。。また来月お世話になりますっそれまで宿題がんばろーーー！笑
27Jun
- 半額キャンペーンは今月までっ
  皆様、こんにつあー！都平えりです*\(^o^)/*パーソナルトレーナーだったり、フィットネスインストラクターだったり、子どもたちの体操のコーチだったり…いろんな顔を持つ私ですが、今年度の月曜日は昼過ぎからトレーナースタッフとして、ここにおります(^-^)/今月は初回の方に限り…出血大サービスの半額キャンペーンということで…たくさんのお客様がご来店くださり、ルンルンで、帰っていかれましたなぜ、ルンルンになるかというと…それはストレッチを受けていただければわかります。もし、わからなければ「お代はいただきません」誰もが願う「健康」のため。ご自分の身体のことを考えるキッカケとして、ボディメンテナンスB-ST を記憶に留めていただけましたら幸いですボディメンテナンスB-ST 麹町店☎︎ 03-6380-8287Web http://salon.b-st.biz→こちらのサイトからWebでのご予約も可能です(^-^)/あと4日です
26Jun
- もっちーこと、倉持くん
  後輩たちからご飯に誘われるのは、すごくすごく有難いと思ってますどうも、都平えりですっ！というわけで今日は…Reebok のマーシャルアーツと、ステップのレッスンも持っています。倉持卓也くん(^-^)/この子との出会いは…私がアクアビクスのインストラクターとしてお邪魔させていただいてるある公共施設でした。プールの監視員をしてた倉持くんを事あるごとに弄り倒していた、私。最初は避けられて？ましたけど、ある日から私の名前を覚え、挨拶に自分からきてくれるように…それから、いつの間にか一緒に仕事するようになりましたっこれから、さらに一緒の現場が増えていく予感。楽しく、あっという間、フレッシュな時間をありがとう～
22Jun
- ある日のランチ
  先日の話ですがー、ひょんなことから、可愛い後輩とランチ左は水曜日、いつも一緒に行動してる、長島幸恵ちゃん。オアシスでジムスタッフとして働きながら、キッズの運動指導を猛勉強中です。そして、右側が…このブログ初登場。パンくんこと、佐藤智佳くん。ティップネス田無でパーソナルトレーナーとしてガンガン働く傍ら…キッズの運動指導を猛勉強中です。美味しいピザと、美味しいパスタと…この顔。笑笑顔を絶やさない一生懸命な彼らをみて、学ぶことも多く…面と向かっていろんなことを話せる仲間や後輩がいることが、すごく嬉しいです。やっぱり、面と向かってじゃないと伝わらないものってあると思うので…きちんとハラ割って話して、本音でひととぶつかって、が、できる人間でありたいなあ、と思います
21Jun
- 上井草スポーツセンター日曜日お教室❤︎
  上井草スポーツセンターさまの春教室が本日終了っご参加いただきましたすべての皆様、貴重なお時間共有させていただき、本当にありがとうございましたっなんと、次期夏教室は…どこよりも早く3クラスとも満員御礼にっ特に3クラス目のキックシェイプは、なかなか激しいことをしているし…運動負荷が★５つのクラスを満員にするのは難しい、と、言われてましたけど…3年目の夏にして、念願達成純粋に、嬉しく思います。より多くの方々へ…じぶんのカラダを好きになり、気持ちいい毎日を創るためのカラダ作りをお伝えしていきたいと思います夏教室をお申込みいただいてます、皆様何卒、よろしくお願い申し上げますm(_ _)m
20Jun
- デイリーエアロレストランのお知らせと明日のお知らせ
  健康向上企画さまからっ届きました～7月18日のデイリーエアロレストランのチラシですっ*\(^o^)/*非日常的なこの素晴らしい空間を…ぜひぜひ皆様に体感していただけたら、と思っていますエアロビクスのイベントは別で参加させていただいたことがあるのですが、なんといいますか……あの一体感とか……高揚感とか……もーね、言葉で表現できませんっエアロビクスが好きなら！ダンスエクササイズが好きなら！ぜひ一度、体験していただけたら、きっと世界が変わるんじゃないかと思いますそして別件。明日は下記レッスンは、代行をお願いしております。15:00～ロー60 @ セサミスポーツクラブ三鷹都平 → 友添先生よろしくお願い致します。
- セミナーの間のランチ編❤︎
  今日のセミナーでご一緒させていただきましたのは…ZUMBA で大活躍中の高橋真喜インストラクターでした優しくて～、明るくて～、穏やかで～、足が長くて～、ナイスバディーで～、これで、二児の母！！！いつもお世話になっております、お母さんみたいな大好きな先生と～美味しいランチと～そして、深い学びと、贅沢な4時間でした腑に落ちる、感覚が今回はたくさんあって気持ちよく学ぶことができましたっありがとうございましたっ！
- これからセミナーW(`0`)W
  最近、ほんとに朝起きれなくて困る～身体のケアが足りてないんだな。。。と、朝起きるたびに痛感します。あ、おはようございます都平えりです皆様の今日の目覚めはいかがでしたか？これから、とあるセミナーを受けに行ってきますW(`0`)W自分を掘り下げ、深め、乗り越え、大きくするためのこのセミナー…頭パンパンになるし、苦しくもなる…けど、ちゃんと自分の中に溶かし込んでいきたいと思っておりますっでは、行ってきます
19Jun
- 心から感謝
  今年で3年目になる、目黒区立中央体育館さまでのエアロビクスダンス教室。今は90分の中で、30代～70代の方々が参加してくださっています。今日、館が主催する利用者懇談会では本当に嬉しいお言葉の数々で…。ほんとうに、胸がいっぱいになりました。「聞く姿勢」をきちんともってる皆様と、毎週ご一緒できるのは…私にとってもとても幸せなことです私に対しての姿勢だけでなく、一緒に参加する仲間への気配り、心配りのできる皆様は私の宝物です笑顔絶えない、あの空間から…皆様の「健康」のお役に立てていられていると、感じています。まだまだ私に足りない部分もあるでしょうが、暖かく見守ってくださるのもまた嬉しいわけです継続は力なり笑顔絶えない、気持ちいい空間作りをこれからも心がけていきます。よろしくお願い致します。
18Jun
- 籠城中…
  只今、ファミレスにて籠城中。。。午後は、かけっこ教室の予定でしたが降水確率が高く中止連絡が早めに来たので予定変更溜まっていた細かい事務作業のあれや、これ、それとか、あれとか…うああああああーーーーー( ；´Д｀)フリーランスの先輩たちから言わせれば「そんな量で…ぷ。」という量かもですが、そんな頭を持ち合わせてない私は、頭の中が軋むぐらいです。笑まあ、やりますけどね。来週は、SCJのトレーナーのアップデート研修させていただきますし、来月には、専門学校で特別授業をやらせていただきますし、へいへいへーいψ(｀∇´)ψてな感じです。掘り下げ、噛み砕き、消化して、進化する自問自答する日々は、楽しいです。基本気質はMなもので～❤︎笑がんばります。
- デイリーエアロレストラン❤︎
  なんとなんとっ僭越ながら…私！この夏の、デイリーエアロレストランお手伝いさせていただく事となりましたっすでにお申し込みがスタートしておりますっいつもお世話になっております、健康向上企画さまのイベントですっお申し込みはぜひ、こちらからっ(^-^)/http://k3fitness.jp/event/event_dar.htmlこんな大先生方のレッスンを1日で受けられるのは…贅沢極まりない、きっと特別な夏の思い出になりますよ私も今から…すごくドキドキしておりますっお声をかけてくださった先輩に恥じぬよう、一生懸命盛り上げて皆様の居心地のいい空間作りをしていきますっぜひお越しくださいね
11Jun
- ついつい
  考え事してたら…ふらーっと足が。ぼーっと考え事しながらひとり呑み～うーん、うーん、うーーーーーん。あんまり呑むと歯止めがきかなくなりそーなので、あと一杯だけ飲んだら大人しく帰ろうと思います。笑
- 天気は微妙だけど…
  走るには丁度いい気候です！今日はこれから子どもたちのかけっこ教室～総勢70人の子どもたちと、コーチ4人とで真剣に走り回りますっ
- 毎回成長です。
  今日も朝から、個性的な元気な子どもたちとわちゃわちゃ水曜日私は子どもたちの運動を指導するようになり…7年が経とうとしています。あー、長かったなあ。と思いつつ、短かったなあ、とも思いつつ。そして、まだまだ成長あるのみ。その時、その瞬間、最善の選択が、最高のパフォーマンスが…まだ出来てないことの方が多くて、後輩から言われて気づくこともあります。先輩、後輩関係なく、意見が言い合える指導者の仲間がいることは、本当にありがたいです。これからの時代を背負っていく子どもたちに「一生モノ」の身体を創ってもらえるように、、、幼いときから「機能的な身体」の基礎をもっと勉強しなければ。
10Jun
- 同時進行〜
  頭の中で同時進行しながら、いろーんなことを考えることの多い最近資格取得のため、自分の知識を見直すべくのお勉強、さらに仲間がよくなる為の研修内容や、専門学校の子達へ向けての授業つくり、パーソナルのお客様へのトレーニングメニュー作成と、新しいコリオ(振り付け)作り～できるだけ思考のひらけてるときにバババババーーーーっとやっちゃいたい。期限があるのに私の思考回路はかなりの気分屋さん。困っちゃうんだぬぁー。笑
06Jun
- AKB総選挙
  AKB総選挙をテレビで聞きながら、お仕事して…たハズが、いつの間にかテレビ私、高橋みなみさんが大好きなんです。申し訳ないのですがアイドルとして、というよりは…ひととして、リーダーとして素敵なひとだなあ、とずーっと思ってました努力は必ず報われる私も、「そうであってほしい」と思います。努力って何なのか、って話をし出すと熱くなりすぎるのでひとまず置いておき…「努力」を続ける人間であろうと、改めておもう次第であります。
- これ、私の地元です。
  朝からミスがあり…改めて気を引き締めなければっと思っております。昨日のトレーニングでお尻が痛い都平えりですー♪(´ε｀ )あ、これ、私の地元です。NO加工すてきでしょ地元からスカイツリーが見れるとは知らなかった～笑緑のそばに行くとやっぱり涼しいし、空気が潤って気持ちがいいですっ最近、お忙しかった方も外は暑いから、と、引きこもってしまわずに…気持ちいい場所を探してみるといい運動にもなりますよそんな小さなものを積み重ねて、ぜひ心身ともに「健康」へ…