TOPPY♪HAPPY♪ブログ


小さな子どもから障害をもった方にまで幅広く運動指導ができる


「指導者」を目指す「えり」の気ままな日常BLOGです^□^*

  • 03Dec
    • クリスマス…わたしと過ごしませんか???あ、もちろん超健全なお誘いです。他意はあり...

      この投稿をInstagramで見る クリスマス… わたしと過ごしませんか???😂 あ、もちろん超健全なお誘いです。 他意はありません。 わたしと同じボッチクリスマス組! 集まれーーーーーー笑 #からだジャンプ®︎ #武蔵小山 #トランポリンレッスン #暗闇フィットネス #エクササイズ #目黒本町 #フィットネス #トレーニング #体幹トレーニング #目黒区と品川区の間 都平えり(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Dec月3日am2時52分PST

  • 02Dec
    • 改めて…一般社団法人日本からだワーク︎協会からだジャンプ︎2級マスタートレーナーとなり...

      この投稿をInstagramで見る 改めて… 一般社団法人日本からだワーク®︎協会 からだジャンプ®︎2級マスタートレーナーとなりました、都平えりです! マスタートレーナーの仲間入りをして、初めてのマスター研修だった日曜日。 気持ちを新たにできる、本当にすてきな時間でした。 不安は吹き飛んだ! これからの自分が楽しみ♬ 辛いこともしんどいことも、覚悟して悩んで悩んで進んでいきます。 今後ともよろしくお願い致します! #日本からだワーク®︎協会 #からだジャンプ®︎ #都平えり #マインドセット 都平えり(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Dec月2日am4時12分PST

  • 21Oct
    • あれ。最近ストーリーしかやってないな。と気づいて投稿www特に書きたいことがあるわけ...

      この投稿をInstagramで見る あれ。最近ストーリーしかやってないな。 と気づいて投稿www 特に書きたいことがあるわけでもないのだけど。 改めて覚悟をきめたり、それでも色々考えたり、調整したりの毎日です。 やりたいことができている、今に感謝ですね。 あっという間に寒くなっちゃって。 あっという間に三十路になったわけですけど。 今後ともよろしくお願いします。 #三十路になりました 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Oct月21日am3時16分PDT

  • 12Sep
    • FLAPPER BEAT2019 秋冬新作!やっぱり好き!大きめのシンプルTシャツ...

      この投稿をInstagramで見る FLAPPER BEAT 2019 秋冬新作! やっぱり好き! 大きめのシンプルTシャツ♡ 在庫少な目! 早い者勝ち!!!!! #エアロビクス #都平えり #フラッパービートアンバサダー #フラッパービート #フィットネスウェア #ダンスウェア #ビッグTシャツ #ロートのプロポ #avia #シューズはavia #白Tシャツ #aviaセレクトインストラクター 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Sep月12日am5時41分PDT

  • 10Sep
    • からだジャンプ︎ 夜のスペシャル編♡最後は、筋トレもストレッチもしっかり!!私のライ...

      この投稿をInstagramで見る からだジャンプ®︎ 夜のスペシャル編♡ 最後は、筋トレもストレッチもしっかり!! 私のライン@をご登録いただくと、 お得に!? みんなより早く!? スペシャルな情報をお送りします^ ^ レッスン開催のご要望も承りますので、 ご連絡ください!! #からだジャンプ®︎ #都平えり #暗闇フィットネス #武蔵小山 #武蔵小山フィットネスサークル #トランポリンレッスン 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Sep月10日am6時02分PDT

  • 29Aug
    • 9月 16日 (祝日月曜)川崎チッタで 開催される、 Dance entertainm...

      この投稿をInstagramで見る 9月 16日 (祝日月曜) 川崎チッタで 開催される、 Dance entertainment show2019 に 劇団鈴季のメンバーとして 踊らせていただきます。。。 自分の人生の中で、こんな動きしたことないわー 笑 という動きと表現に とまどいつつも 笑 個性豊かなメンバーの皆様と、尊敬してやまないひろさんと 踊れることに感謝です。 私たちの出番は 19:30 ごろとなります。 チケットが手元に4枚ありますので、 ご希望の方 先着順にお渡しします^ ^ #劇団鈴季 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Aug月29日am4時47分PDT

  • 15Aug
    • 今週末は 北海道から木田先生が!!!18日 日曜には、ふたりで 濃ゆいイベントレッス...

      この投稿をInstagramで見る 今週末は 北海道から木田先生が!!! 18日 日曜には、 ふたりで 濃ゆいイベントレッスンさせていただきます! お盆ということもあり、、、残念ながらキャンセルでちゃったので(T ^ T) まだ若干名 入れます!! 大人数には その良さがあり、 少人数制にも 良さがある。 少人数制で 頭も体もしっかり使いましょう! ※難しいことはしません。 動きの根本 を 学びませんか? 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Aug月14日pm6時50分PDT

  • 25Jul
    • 太陽のパワーを感じる 本日暑くて 湿度で体もだるくて…ていう方にこそ、休むより 運動を...

      この投稿をInstagramで見る 太陽のパワーを感じる 本日🌞 暑くて 湿度で体もだるくて… ていう方にこそ、休むより 運動をお勧めします! ちょっとの動的ストレッチだけで、 ぐっと呼吸が深まり、スッキリする♡ 姿勢もシャキッとなります! あ、赤の布 ゲット! 可愛くてお気に入りー♡ #ストレッチーズ #pilates #exercise #ピラティス #stretchezejapan #movement #ストレッチ #筋トレ #姿勢改善 #夏用のからだへ 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jul月24日pm10時41分PDT

  • 06Jul
    • 8月 18日 日曜 10:15-11:45ツールをたくさん使い、身体の可能性を最大限に引...

      この投稿をInstagramで見る 8月 18日 日曜 10:15-11:45 ツールをたくさん使い、身体の可能性を最大限に引き出す内容でのグループワーク(ピラティス)を行います。 ピラティス未経験でも OKです🙆‍♂️ 自分の体を見直し、感じる時間として ぜひいかがでしょうか。 ご予約は わたしまで…メッセンジャー、DM、LINEあっと …と なんでもいいのでご連絡ください! #都平えり #ピラティス #少人数制 #pilates #筋トレ #呼吸 #マットワーク #ストレッチーズ 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jul月5日pm10時01分PDT

  • 02Jul
  • 28Jun
    • お申込み受付中!!!!暑い、熱い、夏の夜をご一緒に♡からだジャンプ︎ で 有酸素運...

      この投稿をInstagramで見る お申込み受付中!!!! 暑い、熱い、夏の夜をご一緒に♡ からだジャンプ®︎ で 有酸素運動♬ トランポリンを活かして筋トレとストレッチをしっかりする…スペシャルメニューの90分! トランポリンのエクササイズやってみたかった…ていう方は、ぜひ わたしに任せてください♡ 前回もまったく初めて…なんなら音楽に合わせたレッスン受けたことがない!ていう方もいましたが…楽しくしっかり動けました! そうなるには 仕組みがあります(*´ω`*) #からだジャンプ®︎ #トランポリン #からだづくり #エクササイズ #トレーニング #武蔵小山 #暗闇フィットネス #都平えり 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日am4時38分PDT

  • 23Jun
    • からだジャンプ︎に出会って、きっと私のインストラクター人生は大きく変わりました。から...

      この投稿をInstagramで見る からだジャンプ®︎に出会って、 きっと私のインストラクター人生は大きく変わりました。 からだジャンプ®︎ゴールドは、 跳ばないトランポリンエクササイズです。 この上にあがるだけでもいい運動 この上で、足踏みできたらすごい! 足首の可動域が自然にあがり、そこから連動して 自然と姿勢が良くなっていく… 運動初心者の方にも おススメですし、 個人的には デイサービスや、高齢者施設での導入などを 目指しています。 ご興味ある方はぜひご連絡ください! #からだジャンプ®︎ #からだジャンプ #からだジャンプ®︎ゴールド #トランポリンエクササイズ #高齢者のための #運動初心者のための #激しくないトランポリンエクササイズ #全身に効果的 #都平えり 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jun月22日pm4時09分PDT

  • 20Jun
    • 感覚と実際よっしゃ、ここがいい位置だ!と、じぶんの感覚で感じていても…動画に撮って...

      この投稿をInstagramで見る 感覚と実際 よっしゃ、ここがいい位置だ! と、じぶんの感覚で感じていても… 動画に撮って改めてみてみると、うーん?あれれれ?ってことはよくある😅 もちろん、 自分の感覚を 信じることも大切 そして、 疑ってみる心も必要だよね、と トレーニングを通して感じることができる。 大人も 子どもも、誰でもみんな 体を動かして スッキリする…だけじゃない効果が運動にはある!!!と 感じた今朝。 #スキンズアンバサダー #トレーニング #training #エクササイズ #ダイエット中 #都平えり 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jun月19日pm8時48分PDT

  • 30May
  • 15May
    • 最近ハマってる チョコサプリ食事前に食べて 血糖値コントロールができるという、夢のような...

      View this post on Instagram 最近ハマってる チョコサプリ🍫🍫🍫 食事前に食べて 血糖値コントロールができるという、夢のようなチョコレート♡ @okazerman からおススメされたチョコレート♡ 低GI 、グルテンフリー、砂糖不使用、防腐剤不使用、、、 こういうのって、チョコとして 美味しくないでしょ?と言われがちですが… これはふつうに美味しい!!! ていうか、美味しい!! ちょこっと減量中の私ですが、さあ、効果やいかに! @gi26gi36 #チョコサプリ #低gi #ダイエット #からだづくり #gi26gi36 #減量 #血糖値コントロール #グルテンフリー #防腐剤不使用 #砂糖不使用 #チョコレート #チョコ大好き 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年May月14日pm8時17分PDT

  • 04May
    • AVIA 2019 Spring&Summer モデルホワイト×ゴールドのシンプルベスト...

      View this post on Instagram AVIA 2019 Spring&Summer モデル ホワイト×ゴールドのシンプルベストな、 A6812W ! 重たい、という人もいるけど この重み足を運びやすくしてくれるし 動きの安定性をより高めてくれます♡ どんなウェアにも合う、 ホワイトベースなシューズはマストアイテムですよねー♬ #aviaセレクトインストラクター #都平えり 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年May月4日am2時16分PDT

  • 27Apr
    • ちょーと時差がありますが 笑先日の発表会のちょいだしpic楽しく、気持ちよく踊れたの...

      View this post on Instagram ちょーと時差がありますが 笑 先日の発表会のちょいだしpic 楽しく、気持ちよく踊れたのも メンバーに恵まれ♡ 指導者である @hirobics 先生の指導のおかげです!!!! たくさん学べて、楽しかった舞台でした。 ずっとジャズを踊ってみたかったし、 ずだと表現に興味があって… ひとつ形にできてシンプルに嬉しかったです♡ 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月27日am5時41分PDT

  • 22Apr
    • 第3回 GDR個人的にもうひとつの挑戦…エアロビクスしか踊ったことないエアロビクスイ...

      View this post on Instagram 第3回 GDR 個人的にもうひとつの挑戦… エアロビクスしか踊ったことないエアロビクスインストラクターが2ヶ月でどこまで Freestyle Jazz を 踊れるのか? 踊れたかどうかは さておき… 楽しく素敵な3分間で 仲間と指導振り付けしてくださったヒロ先生に感謝です。 @hirobics 素敵なpicたくさん頂いたので、ちょいちょいあげつつ 振り返りブログを今日 書こうと思います。 チャレンジって、楽しいね! 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日pm8時39分PDT