TOPPY♪HAPPY♪ブログ


小さな子どもから障害をもった方にまで幅広く運動指導ができる


「指導者」を目指す「えり」の気ままな日常BLOGです^□^*

  • 12Nov
    • 土曜日ジャンプ!開催します!.お子様も一緒に参加できます!大人も子どもも、もってい...

      View this post on Instagram 土曜日ジャンプ! 開催します! . お子様も一緒に参加できます! 大人も子どもも、もっている筋肉や骨格は同じ。 . 大きさと年季が違うだけ…笑 . 自分の体、じょーずに使えるようになりますよ♫ #トランポリン #暗闇フィットネス #コーディネーション #エクササイズ #品川区 #目黒区 #目黒本町 #目黒区と品川区の間 #武蔵小山 #武蔵小山フィットネスサークル #フィットネスサークルhappyfit #都平えり とっぴーはっぴーさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2018年Nov月12日am5時16分PST

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    • 移動用のスニーカーで踊ってたら、すっころんだ。笑やっぱAVIAじゃないと…で 履き替...

      View this post on Instagram 移動用のスニーカーで踊ってたら、すっころんだ。笑 やっぱAVIAじゃないと… で 履き替えて その違いに感動。 ちょっとの晴れ間が嬉しい 雨が降るとのびのび踊れないし なんだか気分も晴れないから さあ、 やると決めたことはやろう! #タイツはスキンズ #シューズはavia #スキンズアンバサダー #スキンズ #aviaセレクトインストラクター とっぴーはっぴーさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2018年Nov月11日pm11時35分PST

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  • 11Nov
    • お引越しします。

      ブログをお引越しします。https://yumeblo.jp/tohiraeri/まだ仮の姿です。これからどんどん整う予定です。あ、こっちを消すことはありません。大切な私の軌跡なので…たまにこっちも 更新するかも…??10月から11月にかけて、たくさんのご縁に恵まれました。ズパーーーーーーッと、通り過ぎた感があります。笑FacebookやInstagram、Twitterもよく更新しています。ぜひ遊びに来てください。お友達申請も大歓迎です。だれかわからないことも多いので、その際にはメッセージくださいね!あ、ピラティス講座とかからだジャンプ®︎の特別レッスンとか…そーゆーのはブログより 公式ラインあっと からの配信が早いです。https://line.me/R/ti/p/%40ksg0605i割引特典もあり、予約もこちらからできますのでぜひ登録をお願いしますそうそう、もう1ヶ月前ですが…誕生日をまだまだ祝ってくださるみな様に感謝です。ありがとうございます、ラスト20代wwwwがんばります。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

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  • 27Oct
    • ”「腰を反る」は 悪ではない”

      1年前の自分のブログを読んで…はっと気づく。腰が痛いの、ここ1年 ないんだなあて。腰が張るっていう感じも、最近はないな。ピラティスやる時間が増えたからかな。さあ、これから 久しぶりの武蔵野総合体育館久しぶりのみなさまと、ピラティス

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  • 08Oct
    • 誕生日でした。

      改めて、さまざまな形でのお祝いをいただき、ありがとうございます。わたくし、とうとう 29歳になりました…笑20代最後か…と しみじみ。特になにも変わらず… 愛を持って お仕事させていただく所存です。誕生日の前日は、 DSB関東大会 ダキングダンスのスペシャルデモンストレーションでした。先輩たちのご指導のおかげで、なんとか本番踊りきりました。すーぱーたのしかったですその時の動画が特別に youtubeにてアップされていますこの余韻に浸りながらの誕生日は、お天気良くとっても 気持ちよく過ごさせていただきました。30代を目前に 考えたり、やらなきゃならないことたくさんあるんですけど…私は私のペースで生きていこうと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします。

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  • 06Oct
    • 胸がいっぱいです。

      今日はお仕事はお休みをいただき…ダンス スピリット バトル関東大会2018 に 行ってきました。実は…いろんな意味で 初参加。今回は、ダキングダンサーとしてダキングダンスのデモンストレーションへ大先輩たちと一緒に踊らせていただきました。いつもより大きな舞台、眩しいスポットライト…もっとガクガク緊張するかな?と思ってましたが本番はぜーーーんぜん。笑あーーーーーー たのしかったそして、今回 は 勉強のため出来るだけ全部のチームを客席から見せていただきました。ほとんどの演技を2階席から見てましたが2階まで伝わってくる気迫 … というかこの一瞬!に かけている キラキラした感じとか…もちろん、緊張してるドキドキ感とか、いろいろ伝わってきて 胸がいっぱいになり涙がでそうでした。お化粧崩れるので我慢しましたけど。笑順位があるのが、ダンス スピリットバトルです。いつも私がでているのは、日頃の努力を見せる「発表会」なので 順位はつきません。でも、どちらも 日頃の成果をみせることこそが大切な部分だなあと。日頃の成果、というのは その曲や振り付けをやりこんだこと、だけではなく…魅せるためには 筋力や柔軟性、コントロロジーが必要で そういうのも 全部含めてなんだな、と審査員の方のお話をきいて思いました。指導者として、すごく胸を揺さぶられた時間でした。出場チームや、指導振り付けした先生方心おどるステキな時間をありがとうございました。そして。いつもの発表会で、また チームを出したいな、と思っています。練習開始は、11月から6回ほど毎週火曜日 都内を予定しています。エアロビクスを中心とした動きで構成します。2018年の締めに ステキなチャレンジしませんか?うちのチームは、発表会初めてさん大歓迎です。ご希望の方はご連絡ください!

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  • 29Sep
    • イベント御礼と来週のDSB

      本日 午前中からお昼にかけては…私の主催イベント お姉ちゃんのような木田先生を北海道からお呼びして…キダンスワークショップで、体の使い方を学びエアロビクスはその応用でたくさん踊って、最後に 体が足が軽くなる トランポリンプログラム からだジャンプ®︎と…贅沢3本だて!雨の中 たくさんのご参加と、笑顔!ありがとうございました汗かきすぎて、顔が薄いwww眉毛消えてるwwwさて!ご質問いただいておりました、次回のジョイントサークは…年明けです。私のライン@で先行公開しますし、もしかしたら特典もつきます。ぜひご登録くださいhttps://line.me/R/ti/p/%40ksg0605i私が単体で実施する、ピラティスや、からだジャンプ®︎のレッスン情報も早々手に入りますし、返信で、予約も簡単ですよ来週 土曜日 10月6日(土)は、東京で開催される『DANCE SPIRIT BATTLE 2018 関東大会』で行われるダキングダンスのデモンストレーションチームでの発表があり、夜のピラティスは泣く泣く代行です。。。あ!もし!ご観覧をご希望の方はこちらからお申し込み下さい。https://ws.formzu.net/fgen/S37010415/皆様のお越しをお待ちしております!見にきて欲しい 気持ちもあり、ピラティスやってほしい気持ちもあり…笑複雑ですが。デモンストレーションだけでなく、各チーム 勝ちにいくために!必死に時間を積み重ねてきたその集大成を見ると…きっと感激すると思います。15:00 会場 イベント終了は20:00ごろだそうです。ぜひ お越しくださいね。

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  • 27Sep
    • なにを美しいと思うかは人それぞれ

      先日の、ぐちゃぐちゃブログに予想外にもたくさんの先輩方から優しい言葉をいただいたり、レッスンであったお客様に元気をわけてもらったりしました。ありがとうございます私、元気ですよちょっと お天気が悪いのが続いて、苦手な寒い季節が急に来たから…ひゃーーーーーーーあと、なっていたんだと思います。そんなひと、多いんじゃないかなー?きっと、なんとなく体調が悪いのは、お天気のせいで、誰のせいでもない。体調わるいなー、て、受け入れて、ちょっと体温が上がることやったら元気になります。好きな音楽きいて、お風呂入って、ピラティスして、エアロビクスしたら、もう私はすっかり元気だもん以前は、こういう自分の中にあるネガティブを人に見せることにすごく抵抗がありました。絶対 どんなSNSでも書かなかった。書いてる人をみて、細い目でみてたりしました。(正直ねwww)その時の私には、ネガティブを隠して、ポジティブだけを発言することが「美しいこと」だったんでしょーね。でも、最近…私 別に完璧な人間じゃないし、て、反抗期がきて 笑ポジティブもあって、ネガティブもあって、それでいいんじゃないかな、て思えるようになったんです。どんなネガティブにいても、最終的に !必ず!いつか!みんな!ポジティブに向かうはず。背負い込み過ぎて、気負い過ぎて、だから、みんな体調こわすんだから…弱くて、恥ずかしい自分を 誰かに見せられるぐらいでも いいんだなーーー なんて。思えたり。人間だもの、調子が悪いことだってあるしなにが好きで、なにが嫌いかなんて人それぞれだからさ私が好きな、エアロビクスやダンスは難しさではなく、気持ちよさ。難しいのができた!とき 喜んでるのは 脳。簡単なのが、気持ちよくできた!とき、喜んでるのは 体♡ふとチームメンバーと「何歳までエアロビクスできるかな?」なんて話になった、今日。膝や腰が壊れなければ、いつまででもできる!そう、大事なのは…じぶんの体と仲良くすること。体が喜ぶ 時間にしたい!今週末 土曜日!北海道からグランドマスタートレーナー木田先生を呼んでの、サークルレッスン残り若干名!受付可能なり!愛溢れるレッスンをお届けしますよ笑都平までご連絡くださいね。

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  • 24Sep
    • ぐちゃぐちゃを書き綴る

      ブログを書いていない数日…自分の過去記事を読み漁っていました。あ、こんなこと考えてたんだな、とかいろいろ未熟な部分が見えて 歯がゆいwww自分の気持ちや考えや知識を 言葉にする練習をしなさい、そう言われて始まって自分の中のぐちゃぐちゃを整理するためにも使えるんだなーと、書きながら気づいたりやりたいことがある のに うまくいかないなんでこんなにうまくいかない?やりついことを形にする難しさ、仕事をつくる ことの大変さ、ぶち当たっては ぺちゃん、と、潰されて潰されすぎると、また立ち上がるのに時間がかかったり。どーせうまくいかないと、後ろ向きになったりいっそのこと…と、方向転換を考えたりで、ニュースみて くだんないこと言ってる奴に毒吐いてたり(重症www)あ、そうそうキングオブコント2018やさしいズ が1番すきだったな。順番が悪かったかも知れないけど、私は決勝のどのネタよりおもしろかった。あの、ゆるーい、今時な感じの空気感がすき。て、今日は初心?に戻り、ぐちゃぐちゃを吐き出してみる…誰も得しないブログを書いてみました。机に向かってだめなら、踊る!動く!すっきりしよう。あ、今週末は木田先生とのレッスンだ。まだ入れるけど…くるひといます?ご連絡くださいねー

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  • 12Sep
    • 川越 Fitness Art IZAC LINKへ

      あああああ!!看板に私がいる!!!笑見つけたひとに、100えん うそぴ初上陸 川越…お車で駅まで迎えに来てもらい♡Fitness Art IZAC LINKhttps://www.izaclink2016.com/からだジャンプ®︎マスタートレーナーの養成コースで出会った、長谷川先生のもとへ3時間 みっちり話が止まらないーーー笑で、ずっとやってみたかった…シルクサスペンションを初体験ここからのーーー、こう!!上手に見えてる風なのは…動画の中で、いい感じのとこを写真にしたから。実際これで止まれたのは2秒ぐらいwwwもーーーぜーーーんぜん、できなかった!笑できなさすぎてもう爆笑🤣🤣🤣あれ?ピラティスインストラクターですよね?て、感じ。私の手足がいうことをきかなーーーいおかげさまで、ハムが切れるかと思いました。笑普段やってない運動をする、ていうのは 笑いなしでボケ防止にめちゃくちゃ重要。人間、ある程度 練習すればそれなりに色々できるようになるし。慣れる。慣れたことばかり繰り返すと、マンネリってやつになるわけで。脳は考えることをやめる。なんなら、より楽な方へ、より省エネな方へ…てなる。適度のストレスがないと人は健康でいられないのと同じで、ぜーんぜんできないこともやってみたかったほうがいい。笑エアロビクスばっかりやってるなら、たまには しっとりじっくりピラティスとかヨガとかやってみたらいいし…ヨガしかしてないなら、たまには ガッツリ有酸素運動のからだジャンプ®︎してみたらいいし…好きなものだけじゃなく、嫌いなものも、食べよっか。てやーつ。そしたら、きっと新しい発見がある!シルクサスペンションをやったあとの、マットピラティスは少し違う。もちろん、ストレッチーズを使ったあとでもマットピラティスやると 違う!刺激を変えると、脳がハッと若返る感覚長谷川先生、ありがとうございましたまたお邪魔しまーす!https://yumeblo.jp/izaclink/2018/archives/1098

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  • 10Sep
    • スキンズ新作

      おぱよーの朝ブログ。笑昨日の夜は 親友マッチョがご飯たべるついでに、色々話きいてくれました。おかげさまで、今朝は絶賛むくみ中。笑そんな今朝も履いている、スキンズ♡キッズ指導の現場でも、ピラティスのときでも、なんなら毎日…笑着るサプリ "スキンズ"ちなみに写真は 2018秋冬の限定色さあ、これから 麻布運動場にて姿勢改善ストレッチ&トレーニングのクラスです。麻布十番駅から歩いて...1.3キロぐらい?の道のりを歩いてすでに汗だく。昨日の暴飲を少し発散。笑さあ、今日も一日がんばります。

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  • 08Sep
    • コアボールとピラティス

      お客様とお約束したから 、書かなきゃ!笑というわけで、ちゃんと書きます!本日も。昨日は、毎週 金曜 吉祥寺で開催されている、金子先生のサークル アヴェストラサルーへ何を隠そう、私は…この、コアボールレッスンの大ファンピラティスベースで流れていく60分約1キロある、このボールが不可にもなり助けにもなり…マットピラティスの理解も深めてくれますなかなかぷるぷるくる、、、やりがいのあるレッスンです動画でちらっと ご紹介ひとりだと行けないて方は、お声がけください。ぜひ一緒にいきましょっ金子先生のブログから開催日や、内容がみれますhttps://ameblo.jp/hbctomoekaneko/entry-12399595883.htmlで、、、私、実は 3ヶ月 新たに ピラティス勉強してきました。今回 改めて色々、調べてみたんです。自分にはどのピラティス団体の考え方が合うのかなー?とか、そもそも論、ピラティスさんてどんな人だったのかなー?とか。ピラティスパーソナルを受けに行ったりして、たくさんの指導者さんとお話して…選んだのが、BESJ(Body Element System JAPAN)でした。そして、3ヶ月…みっちりBESJ認定 ピラティスインストラクターとなりました。学んでいくのが楽しくて。これからも 学び続けます。そして、ぜひ今回 得た新しい知識をよりたくさんの人と、より大切なお客様とシェアしたいなーなんて考えていて。月1ぐらいで、ピラティスサークルしたいな、と思っています。いつ、どこで、いくらで、開催するかは検討中ですが…ぜひご希望がある方は ご連絡くださったら嬉しいですsp.topihapi@gmail.comメールしたけど返信ない!って方は、メールがはじかれている場合があります。。。お手数ですが、お声がけいただくか FacebookやInstagram、ツイッターなどからDMください。で、これ、お客様と約束してた動画ね。

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    • ダキングダンス 発表会と10/6

      さあ、昨日書いていた通り…最近のことを色々振り返りながら書いていきます。まず、この写真から。8月最後の土曜は、方南会館での発表会今回はお客様とふたりで ダキングダンスをしっとり?と踊ってみました。イメージは、ダキングダンスとピラティスとジャズの融合だったんだけど…けっこー振り付け作るの、悩みました。2人の演技って難しいのね。。。いい勉強になりました。ぜひ、動画で見ていただければ幸いです!ダキングダンスとは手に カスタネットをつけて 、音楽に合わせて踊りつつ 自らも体を使ってリズムを作るダンスです。私は次 、10月6日(土)に東京で開催される『DANCE SPIRIT BATTLE 2018 関東大会』で公認ダキングダンサーの先輩方と ダキングデモンストレーションで踊らせていただきます。観覧は下記URLから受け付けております。ぜひ見にいらしてくださいませhttps://ws.formzu.net/fgen/S37010415/ちなみに、方南会館での発表会は 次回12/15 土曜 午前中となります。10月後半より練習を始めます。カテゴリーはエアロビクスで。メンバー募集は…そのうち。心の準備をお願いします

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  • 06Sep
    • 具体的な誰かのためのレッスン

      お久しぶりのブログになってしまいました。Instagramや、ツイッター、Facebookは更新してたんですが…ブログはお久しぶりに。すみません。なんだかんだ、この思い出溢れるアメブロからお引越ししようと思っています。また近々 決まり次第おしらせしますね。お引越したら、毎日かきます。がんばります。だって わたしには伝えたいことがあるから。最近あった、あんなことやこんなこと。ひとまず明日から一個一個 丁寧に綴りたいと思います。ひとまず写真で。こんな感じの毎日を過ごしてましたよ。笑どれから綴るか…ご希望あればお答えします。笑ずっと前に 尊敬するインストラクターの先輩のワークショップに行った時…深く 胸に刺さった言葉があります。「具体的な、"誰かの" ためのレッスンを」もちろん私たちが提供するサービスは、参加者皆様のためのレッスンです。でも、その集団の中には実に様々な方がいます。膝が痛いひと、腰が痛いひと、肩が痛いひと…初めての人、久しぶりのひと、いつものひと…エアロビクスならきっと共通するのは、「汗をかきたい」ことぐらいなんじゃないかな。コリオを作るとき…みんなの顔や、動きを思い浮かべて作る。みんなの好きな動き、嫌いな動き、苦手な動き…そして、その中でも 具体的なだれか、をイメージして作ります。あの人に、こうなってほしいな、、、あの人、ここまでできるから もう1ステップアップそろそろ狙えるんじゃないかな?1ヶ月前からの初めてさんが続けてくれてるから、次はこういう動きどうかな?その具体的な誰かのためのレッスンを、必死にやる60分。もちろん全員のことをみてるよ共通ポイントはたくさんありますからねんで、今日、、、レッスン終わり、、、話しかけてくれたお話しながら、あ、届いてる!って感じ取れて すごい嬉しかったそうなの、あなたに受け取ってほしかったの!てなるそういうね、誰かのための濃厚なレッスンを、私は真剣にやってしまいがちなのだけど…木田先生は大人の包容力で、楽しく濃厚にレッスンしてくださいますぜひ、私たちの愛を受け取ってほしい!ということで、下記イベント、お申込み受付中!ぜひお願いします♡そして、これからも 具体的な誰かのためのレッスンをしていきます。それができるのも、頼りになる前列と、いつもの常連の皆様の理解のおかげです。改めて感謝を感じた本日でした。万病に効くレッスンはまだペーペーすぎて出来ないけど、、、たくさんの誰かのためのレッスンから、似たような誰かを救っていけたら…。今日がたまたまエアロビクスだったけど、ピラティスのレッスンでも、なんのレッスンでも同じことを考えています私も、みんなも、同じ60分を共有して、より元気に、より健康に、なれたら…素敵だなあと思うのです。

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  • 15Aug
    • 木田と都平の楽しい時間

      るんるんるーーーーーん9月 29日 土曜日キダンスワークショップ30分エアロビクスジョイント45分からだジャンプ®︎ 60分なんとも欲張りなイベントを企画しましたキダンス+エアロ のみ 2500円からだジャンプ®︎のみ 2500円2本同時申込み 4000円開催場所は武蔵小山駅すぐ!お申し込みの方にのみ、お知らせします。からだジャンプ®︎ グランドマスタートレーナーの木田先生のトランポリンレッスンを東京で受けられる…貴重な機会です。インストラクターの方もぜひ!からだに効く♡楽しく気持ちいいお時間を提供しますお申込みはたった今から!Facebook メッセンジャー、LINE @、メール、直接…なんでもどーぞ。からだジャンプ®︎は トランポリンの数の都合もあり、7名限定です!お早めに^ ^

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  • 07Aug
    • からだジャンプ®︎体験会のご感想

      先週 土曜日 突然開催を決めた、からだジャンプ®︎体験会やっぱりみんなの関心は高いようで…お問い合わせいただいたり、その日だけ無理でー、など、嘆きの?声がきこえたり。笑突然で、ごめんね。。。またちゃんと開催するので、待っててね!!というわけで、体験いただいた方からステキなご感想をいただきましたので 掲載させていただきます。Facebookでからだジャンプ®︎の体験会があると知り、参加してきました!トランポリンエクササイズと聞くと、スポーツとしての高く飛び跳ねるイメージが勝り、家族にも「 今日は“ぽよんぽよん”してくる」と伝えてきたほどでした。実際は…良い意味で、激しく違いました!高く飛ぼうとするのではなく、踵で踏み込んだ反動を使って体を浮かせる。レッスンは、まず基本の動きのレクチャーから入り、コンビネーション、それらを繋げて強度高めにまとめ(ここで初めてバーを使用。下方向に押し込む。寄りかかる・引っ張るはダメ)。最後に筋トレがありましたが、トランポリンの座面?や枠をこんな風に使うとは新鮮?斬新でした。都度軽く水分補給がありましたが、止まると全身汗かいているのが分かります。この運動量は侮れません。独特の不安定な足場なので、歩くだけでもバランス感覚が刺激される感じです。なので、他の運動、例えばランナーのサブトレーニングにも有効だと感じました。トレイルやる人に是非やってもらいたい!今回一番印象的だったのは、「 跳ねるという動作は自分の意思でしかやらないものなので、エクササイズをすると自然と笑顔になる。なので、心の健康を保つ点でも有効」というお話でした。確かに、体験した日はずっと元気で、あー楽しかったーと思い出しニコニコしていました。なので、がっつりやりたい人にも、また気分転換を目的とした方にも向いているんだなと思います。ぐらつかず、もう少し深く踏み込んで跳べるように、また機会を見つけて参加します!体を捻って足を入れ替えるのがやり難かったので、そのリベンジ?できるかな。何よりも、えり先生のスマイルで楽しい時間が持てました。久しぶりの心跳ねる瞬間をありがとうございました😊バランスボールとも違う、なんとも言えない不安定感ステップとも、ボクササイズとも違う 運動量うーん、トランポリンたのしいなまた開催しますので、都平えりの公式LINE@を登録して狙っていてくださいね!https://line.me/R/ti/p/%40ksg0605i

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  • 06Aug
    • スモールボールの可能性

      今日は母の職場での ストレッチーズレッスン!最初はみんな、あのビヨーンて布のやつ!やりたい!とおっしゃって集まり…そのうち、すんなりピラティスを受け入れてくださいましたとっかかりなんて、なんでもいい。からだにいいことできたら、それでいいのだーからだにらいいこと、気づけたらそれでいいのだーそして、みなさまからいつも頂いている受講料を貯めてスモールボールを購入本日デビュー布が与えてくれる感覚とはまた違った感覚をからだにくれますやることは一緒でも、刺激を変えることで気づきが増えたり変わったり…シンプルに 様々な道具を使いこなすことは、ボケ防止にも効果的高齢者ならぺちゃんこの状態から自分で空気を入れるだけでも、いい運動だし子どもなら投げたり蹴ったり乗ったりしても新しいデビューしたてのツールもいいけど、こういうシンプルに、ずっとあるツールの良さはやはり計り知れない!家にはあったけど、ずっと使わずにいたこのスモールボールを もう一度 考え直すきっかけになり、最近ずーっと仲良くしてくださっている茂木先生と出会うキッカケにもなったのは機能改善体操入門セミナーでした。今だからこそぶっちゃけ、新しい知識が欲しかった、というより茂木先生の講義を受けてみたかった…のが本音で…でもそれ以上に得るものがたくさんあった!!!ゴリゴリに固まっていた私の考え方をしなやかに変えてくれたセミナーとなりました。ちゃんちゃん。↑あ、これ 画像です。笑 詳細はリブログリンクから、茂木先生のブログへ飛んでね!!!入門セミナーは、運動指導者だけでなく、普通のママさんや、介護職の方、美容系の方まで幅広く参加されていた印象です。どんなバックグラウンドをお持ちの方でも、茂木先生の明るい笑い声に乗せられて…きっと最後にはたくさん笑える一日になり、次の日からの自分の体が楽しみになりますよ

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  • 03Aug
    • 続けててくださっている 幸せ♡

      「エアロビクスはいつかなくなる」いつからだか、そう言われるようになり、フィットネスクラブからエアロビクスのレッスンが消えていき…ダンスプログラムやプレコリオプログラムが増えている今。そのどれをも、否定するつもりはないけど…それでも単純にエアロビクスの可能性を信じ、エアロビクスダンスが好きで!頂いているレッスンを全うする!!!!特に、いつでも、誰でも参加できる公共施設のレッスンで エアロビクスを提供できるのは幸せです。毎週 木曜19:10-20:10コンビネーションエアロ(初中級クラス...ターンがあったり正面だけじゃなくたまに後ろや横も向くレベル)@港区スポーツセンター会えばほっとするいつものみなさまはもちろん、ちょいちょい来てくださる方や、おひさしぶりーな方も、初めましての方も。1ヶ月前 初めて参加します、エアロビクスも初めてで…という 同世代の女の子たちもなんだかんだ、続けてくださっていることに小さな幸せを感じています。「続けて楽しんでいただけるように」そういう方々をこのスポーツセンターから増やしていきたいあ、ちなみに こんな大それたことを言ってても…私のエアロビクスレッスンは港区スポセンぐらいです。笑フィットネスクラブではやってません。あ、武蔵小山Happy fit で 毎週金曜10:05-11:20 でやってます。ターンをしない、初級+αのクラスです地元の30代から80代ぐらいのステキなみなさまがご参加くださっている、和やかなクラスです会員様は 1000円都度利用の方は 1500円ライン@から ご予約を承りますhttps://line.me/R/ti/p/%40bjj1598v8月 開催日は3日、17日、24日、31日※10日はお休みです9月 開催日は7日、14日、21日、28日運動でダラダラ汗だくになるのと、外で汗をかかされるのでは全然ちがう!一緒に 汗も滴るいい女になりましょう。笑あ。明日のトランポリンエクササイズ体験会も随時受付飛び入り大歓迎でございますよー!

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  • 01Aug
    • 夏休みをしてました。

      予告がなしでしたが…今週 月曜の午後から 本日まで夏休みを頂いておりましたりました。2日間 短い時間ですが、暑い東京を離れ避暑地 北軽井沢へいってました。陽射しがあるとジリジリ暑かったけど、木陰に入ればほんとに涼しくて♡朝と夜の涼しさや、山の中は 寒いぐらい。19℃とかで、快適でした。緑の中でのアスレチックはもちろんこれね、高いところで 7m以上!命綱をつけてやる、アスレチック。一方通行、抜け道なし、途中で怖くなって泣いてもだれも助けてくれないので、命綱をひとりで扱えるか?のテストもあり、本コースにすすめるってやつ。ぜーんぶ 笑顔で ちゃちゃっとこなしましたそして、この夏 私を1番熱くさせたのは意外にも。おもちゃ王国の中にありました。子どものための遊園地だから、全部お子様サイズ。お子様レベル。絶叫系だめな私が笑顔で乗れるジェットコースター笑でも、これはやばい。めっちゃあつい。笑中が立体的な迷路になっていて、3つのスタンプを集め 最後頂上で鐘を鳴らしてゴール!てやつ。よっし! 最速記録つくろーぜーとか言って 意気揚々と入った癖に…あれ?こっち?…いや、こっちさっきいったよね?えーーーーなんで上に行けないのーーー?と、本気迷子になりつつ…この隠し扉、よくできてる!!!!なにこれ、めっちゃすごいやん!!!と、その作りとデザインにめっちゃら感動しながら小さい子達をすり抜け…ひとりで泣いてる小学生に喝をいれ。笑本気でやって、30分かかりました。笑いやーーーー、来年 リベンジしたい😂さあ、もうすぐ東京。充電できたから、しばらくはずっと働きます。笑お仕事ください。笑あ、今週末のトランポリン体験会まだ人数に余裕があります。一回限り 大歓迎回数券とかの押し売りもありません。笑安心して 体験してくださいお申込みは 都平えりまでなんらかの形で連絡ください。メールアドレスはこちらです。sp.topihapi@gmail.com

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  • 28Jul
    • スポルテック2018

      怒涛の1週間が終わりました。いろいろ考えることが多く、キャパオーバー気味でこの1週間を迎えてしまったから後半はエネルギー不足でした。笑そして、最低限のタスクをこなす 土曜日の朝です。おはようございます。昨日までの3日間は スポルテックでしたね!ここに行けば、先輩にも、先生にも、会えてさらにはお世話になっている関係各社様にも会える。私は初日と最終日ヒカリスポーツ produce FLAPPER BEATウェアをきて、うろちょろ(お仕事)させていただいておりました。まだ本当に無名の、信念も根性もない、ただの生意気なイントラだった頃 …ひょんな出会いからアンバサダーとして活動させていただくことになり…そこから、私のフィットネスの世界は目まぐるしく変化しました。まだまだ ちっちゃい存在ですが、FLAPPER BEATに拾ってもらってなかったら…その他大勢の中にうずまってたかもしれないし、なんなら、、、この業界、途中でやめてたかもしれない。私がまだこのステキな業界に残っているのも、何かしたい!のエネルギーがあるのも、このブランドを通して、すてきな仲間や先輩たちと出会えたから。嬉しいことに、今では、たくさんの場所で見かけるようになりました。ほんとうにありがとうございます。これからも、すてきなブランドとして確立していけるように アンバサダーのみんなとも、パートナーのみんなとも協力していきたい。です。

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プロフィール

都平 えり

誕生日:
1989年10月7日
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
*資格* ◆NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー ◆NESTA認定 キッズコーディネーシ...

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