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22Apr
- 第3回 GDR我がチームSmilycka stars も 3回目の出場でした！直前に...
  View this post on Instagram 第3回 GDR 我がチームSmilycka stars も 3回目の出場でした！直前に多少のミスはいいよ楽しくめいいっぱい踊ってきてと送り出しました。みんな懸命に踊ってくれました♡ この3ヶ月お金と時間をかけ私の叱咤激励に一生懸命に応えようとしてくださったチームメンバーには感謝しかないです。おりがとうございます！この経験が皆様の人生をより豊かなものにすることを祈り、ギガ不足に悩みながら昨日の動画や写真を整理したいと思います。都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日pm6時02分PDT
19Apr
- スキンズ2019春夏限定色迷彩柄のカーキ.｡.｡.:*☆今までの DNAMICモデル...
  View this post on Instagram スキンズ2019春夏限定色迷彩柄のカーキ.｡.｡.:*☆ 今までの DNAMICモデルに代わる、 A100 モデルはアスリート向けというより一般の方向け♡ ピラティスやヨガはもちろん立ち仕事で足のむくみが気になる方まで幅広く対応してくれるモデルです(^_-)★ #スキンズアンバサダー #スキンズ #着るサプリメント #タイツコーデ #compression #コンプレッションタイツ #コンプレッションウェア #a100 #skins #迷彩柄 #ピラティス #ストレッチーズ #stretcheze®︎ #stretchezejapan #stretchezechallenge #スキンズアンバサダースタイル #都平えり都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月18日pm8時46分PDT
18Apr
- 肩を下げて深呼吸する首の長さを感じるストレッチーズを肩からかけておくと誰かにそっ...
  View this post on Instagram 肩を下げて深呼吸する首の長さを感じるストレッチーズを肩からかけておくと誰かにそっと肩を包まれているような安心感があるそれだけですっと呼吸が落ち着く重心が安定して、体の中に軸を感じる事ができるしなやかに、強く #ピラティス #ストレッチーズ #stretchezejapan #stretcheze®︎ #stretchezechallenge #スキンズアンバサダー #スキンズ #着るサプリ #タイツコーデ #呼吸 #肩こり都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月17日pm8時53分PDT
16Apr
- みーんな、、、自由だなあ ( ´Д`)y━･~本番は今週末本日は最終練習！！！...
  View this post on Instagram みーんな、、、自由だなあ ( ´Д`)y━･~ 本番は今週末本日は最終練習！！！なかなか速い曲で、振り付け多い中よくがんばりました♡ あとはたのしんで踊ってもらえたらそれでいいかな。都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月16日am6時16分PDT
02Apr
- 今週日曜一緒にピラティスしませんか？からだの奥から手足を使う、をコンセプトに...
  View this post on Instagram 今週日曜一緒にピラティスしませんか？からだの奥から手足を使う、をコンセプトに、がっつり80分自分の体と向き合います！あと2、3名募集中ー🎶 #ピラティス #サークルレッスン #ストレッチーズも使うよ #stretchezejapan #stretcheze®︎ #stretcheze 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Apr月1日pm9時37分PDT
28Mar
- FLAPPER BEAT 2019 春夏シリーズ今日は黒Tシャツに、グレースエット！...
  View this post on Instagram FLAPPER BEAT 2019 春夏シリーズ今日は黒Tシャツに、グレースエット！身長163センチの私はどっちもLサイズ着用です♡ ビッグTシャツは男性でも着ていただけそうでございますよ！！！ #フラッパービートアンバサダー #フィットネスウェア #フラッパービート #ダンスウェア #ヒカリスポーツ #フィットネスダンスウェア #ウェア #ビッグTシャツ #flapperbeat #fitness #シンプルTシャツ #赤シューズ #avia #エアロビクスシューズはavia #aviaセレクトインストラクター都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Mar月28日am6時22分PDT
- 東京はサクラが満開！さて、我がチーム Smilycka stars は4月21日 GD...
  View this post on Instagram 東京はサクラが満開！さて、我がチーム Smilycka stars は 4月21日 GDRでは、嵐のサクラ咲ケを踊ります！！！振り向くな、後ろには明日はないから前を向けーーー🎶 みんな個人練習がんばってね♡笑都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Mar月27日pm11時28分PDT
21Mar
- ならぶ並ばなきゃいけない、というのは少し違う指導者として、ルールを提示することも大...
  View this post on Instagram ならぶ並ばなきゃいけない、というのは少し違う指導者として、ルールを提示することも大切だけどルールの本質を伝えることのほうが大事だと、やっと最近思うんです。なんで？がわかると、子どもたちは自然とやってくれる。都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Mar月20日pm9時59分PDT
19Mar
- 我がチーム！の後ろ姿♡今回は応援歌だ！自分に元気がないと誰も応援できない！嵐の曲...
  View this post on Instagram 我がチーム！の後ろ姿♡ 今回は応援歌だ！自分に元気がないと誰も応援できない！嵐の曲だ！アイドルだよ、歌手だよ、歌いながら踊るんだ！！！声出してこーーーー！！！と、部活の雰囲気で本日も練習！進み具合はちょっとやばみ。ガツガツ仕上げていくからついてきてね！！！ #フラッピービートを探せ #チーム #エアロビクスダンスチーム都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Mar月19日am7時07分PDT
15Mar
- @hirobics 先生に頼んでコソ練…劇団鈴季〜lemonを添えて…〜で踊らせて...
  View this post on Instagram @hirobics 先生に頼んでコソ練… 劇団鈴季〜lemonを添えて…〜で踊らせていただきます。新しいチャレンジが楽しくて仕方ないそして、私の股関節！もっと広がれえええーーーーー！！笑笑 4月 21日日曜は第3回GDRです。観覧にはチケットが必要です。ぜひ見に来てください。都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Mar月15日am7時48分PDT
02Mar
- Facebookから 6年前の写真がでてきた。うわー。なにこれ、めっちゃ若い。小指たっ...
  View this post on Instagram Facebookから 6年前の写真がでてきた。うわー。なにこれ、めっちゃ若い。小指たってるし。 6年たち、この思い出深い最初の笛は可愛い後輩にあげました。チームや、教育についての難しさをズガンと感じた現場だった。この現場でなにもできなかったからこそ、今の私がいる。ありがたい。 #思い出 #指導 #体操指導 #笛都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Mar月2日am1時06分PST
22Feb
- 急ですけど！？3月 5日火曜日夜！からだジャンプ︎のクラスをやりますよ！武蔵小山...
  View this post on Instagram 急ですけど！？ 3月 5日火曜日夜！からだジャンプ®︎のクラスをやりますよ！武蔵小山にて♡ 初めての方も、全て私に任せてください^ ^ ご予約は私の公式LINE @もしくは、 Facebookコメント欄、メッセンジャーでも受け付けします。 #からだジャンプ #暗闇フィットネス #fitness #トランポリン #体幹 #有酸素運動 #流行りのトランポリン #武蔵小山 #目黒区と品川区の間 #目黒本町 #からだジャンプ®︎ 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月21日pm11時29分PST
21Feb
- びよーーーーーん、と伸びるやつ♫やりたい人、居ませんか？3月新宿で土曜日にやり...
  View this post on Instagram びよーーーーーん、と伸びるやつ♫ やりたい人、居ませんか？ 3月新宿で土曜日にやりたいと思ってますー♡ #ピラティス #ロールオーバー #スキンズアンバサダー #スキンズ #コンプレッションウェア #skinsjapan #ムーブメント #pilates #ストレッチーズ #stretcheze®︎ #stretchezejapan #セルフケア #背骨 #脊柱 #筋肉を伸ばして鍛える #タイツコーデ #コンディショニング都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月20日pm7時18分PST
19Feb
- スタジオプログラムというものを、深く考えるキッカケになったからだジャンプ︎からだ...
  View this post on Instagram スタジオプログラムというものを、深く考えるキッカケになったからだジャンプ®︎ からだジャンプ®︎ はプレコリオではありません。だからこそ、初めてチャレンジする方も楽しく安全に運動いただける。目の前のお客様に合わせて柔軟に対応できる！プレスタイルとして、ベースはありつつ…インストラクターによってカラフルな枝葉がついていく…♡ プレコリオにはプレコリオの良さがある。大切なのは、どんなお客様に、どんな風にスタジオプログラムに参加いただきたいのか。。。提供する側に芯があること…だと思うのです。それを具現化していくのが、インストラクターのお仕事。導入検討のご連絡を関係各所から頂き、幸せです！どんどん広まっていったら… もっと健康な人が増やせる！と信じて突き進みます。 #からだジャンプ #トランポリン #エクササイズ #からだジャンプ®︎ #体幹トレーニング #体幹 #足裏 #足底 #反張膝 #股関節 #股関節屈筋軍 #脊柱 #training #エロンゲーション #exercise 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月18日pm8時55分PST
16Feb
- 【私も伝えたい！が溢れた1週間】オアシス武蔵小金井店様にて 1週間の特別レッスン...
  View this post on Instagram 【私も伝えたい！が溢れた1週間】オアシス武蔵小金井店様にて 1週間の特別レッスンが終了！なかでも、4レッスン担当させていただきました、からだジャンプ®︎は全レッスン満員御礼！！そして、たくさんの方がスタジオを覗きにきてくださっていました^ ^♡ 汗が！体幹が！あれ？でも筋肉痛がない… あれ？足がすっきり… えー？なんでーーーー？超たのしい！！！！トランポリンプログラム初チャレンジの方でも、安心してご参加いただけるのがからだジャンプ®︎の良いところ♫ とりあえず、全部私に任せて！ついてきてください٩( ᐛ )و しっかりとそう言えたのも、からだジャンプ®︎が大好きだし心から良い！！！！！！と思っているから。何に良いか？って？それはぜひご体感ください^ ^ 次回私の夜のサークルは 3月5日火曜日の夜を予定しています！ #健康未来 #からだジャンプ®︎ #からだジャンプ #トランポリン #フラッパービート #exercise #体幹 #オアシス武蔵小金井 #フラッパービートアンバサダー #フィットネスウェア #trampoline #日本からだワーク協会 #training 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月16日am1時49分PST
14Feb
- 時間をかけて丁寧に体と向き合う時間をとれると、1日気持ちよく過ごせる…体は軽いし、こな...
  View this post on Instagram 時間をかけて丁寧に体と向き合う時間をとれると、1日気持ちよく過ごせる… 体は軽いし、こないだまでの体調不良はどこへやら。大事なのは、その時間を確保することそんな当たり前なことに、三十路前にして気づきました。２０歳そこそこの頃は最新メソッドや流行り物に惹かれていたけど最近はシンプルなことが好きで。呼吸を大切にしてる時間がなにより贅沢で心地よいと感じます。よりシンプルに、より根っこの部分を大切に、そして心も体もしなやかでありたいと願うようになりました。これは…歳をとった、てことなのでしょうかね？笑 #ピラティス #pilates #麻布 #広尾 #スキンズアンバサダー #タイツコーデ #ムーブメント都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月13日pm8時01分PST
- ︎からだジャンプ︎レッスン報告︎今週は、祝日月曜と、火曜日13:00でからだジャンプ...
  View this post on Instagram ✴︎からだジャンプ®︎レッスン報告✴︎ 今週は、祝日月曜と、火曜日13:00でからだジャンプ®︎ 体験クラスをオアシス武蔵小金井店様にて実施させていただきました！！最後はトランポリンの上で軽く筋トレしましたけど、皆さん子どもに返ったようにはしゃいで楽しんでくださいました♡ 体験できる最後のチャンスは、今週土曜日9:30-となります！朝いちばん、楽しく飛んですっきりした1日を過ごしましょう♫ 関係各所の皆様体験レッスン、イベントレッスンのご用命、ご相談はお気軽に都平までどうぞ^ ^ #からだジャンプ #トランポリン #暗闇フィットネス #fitness #オアシス武蔵小金井 #有酸素運動 #からだジャンプ®︎ #体幹トレーニング #バランス #股関節 #体幹 #exercise #training #trampoline #みんなできるトランポリンプログラム都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月13日pm6時29分PST
12Feb
- 2.11 祝日出張レッスン報告！オアシス武蔵小金井店さまで、ストレッチーズのレッスンも...
  View this post on Instagram 2.11 祝日出張レッスン報告！オアシス武蔵小金井店さまで、ストレッチーズのレッスンもやりました！ . 皆さま、ナイスチャレンジ♡ . ピラティス普段はやらなーい、て方も、きゃっきゃ言いながら楽しんでいただけたようでよかった♡ . 背骨の柔軟性のセルフチェックでは、しっかりbefore、after感じていただけたようです！ . え、不思議！これいい！欲しい！！という声が漏れてました^ ^ . 10人ぐらいなら、手持ちの布で対応できますのでどこにでも体験レッスン伺いますよー(^^) #ピラティス #pilates #補助具 #マットピラティス #ストレッチーズ #stretchezechallenge #stretcheze®︎ #stretchezejapan #オアシス武蔵小金井都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Feb月11日pm7時10分PST
21Jan
- からだジャンプ︎やってみたい！！！と、有難いことにたくさんのお客様からお声をかけていた...
  View this post on Instagram からだジャンプ®︎やってみたい！！！と、有難いことにたくさんのお客様からお声をかけていただきます^ ^ . レギュラークラスへの参加が難しくても、日程合わせて開催しますよ！ . 「やってみたい」ていう、その気持ちが嬉しいから♡♡♡ . ブログやTwitter、Facebookなど…なんでもいいので DMください！！ #からだジャンプ®︎ #トランポリン #暗闇フィットネス #fitness #exercise #ぴょんぴょんしよーぜ #目黒区と品川区の間 #武蔵小山 #都平えり #健康未来 #日本からだワーク協会 #体幹 #楽しいことしたい #training 都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jan月20日pm6時45分PST
19Jan
- とっぴー新年会♡.チームメンバーと、チーム補欠組笑スタジオお借りして、プロジェク...
  View this post on Instagram とっぴー新年会♡ . チームメンバーと、チーム補欠組笑スタジオお借りして、プロジェクターで動画見ながら飲んで踊って騒いでました♡ . 仲間ってすてきよね。 . 今回は協賛にスキンズが！！！！！ . #仲間 #新年会 #スキンズアンバサダー都平えりさん(@cyopipipi07eri)がシェアした投稿 - 2019年Jan月18日pm8時36分PST

第3回 GDR我がチームSmilycka stars も 3回目の出場でした！直前に...

スキンズ2019春夏限定色迷彩柄のカーキ.｡.｡.:*☆今までの DNAMICモデル...

肩を下げて 深呼吸する首の長さを感じるストレッチーズを肩からかけておくと誰かにそっ...

みーんな、、、自由だなあ ( ´Д`)y━･~本番は今週末本日は 最終練習！！！...

今週 日曜 一緒にピラティスしませんか？からだの奥から手足を使う、を コンセプトに...

FLAPPER BEAT 2019 春夏シリーズ今日は黒Tシャツに、グレースエット！...

東京はサクラが満開！さて、我がチーム Smilycka stars は4月21日 GD...

ならぶ並ばなきゃいけない、というのは少し違う指導者として、ルールを提示することも大...

我がチーム！の後ろ姿♡今回は応援歌だ！自分に元気がないと誰も応援できない！嵐の曲...

@hirobics 先生に頼んで コソ練…劇団鈴季 〜lemonを添えて…〜で踊らせて...

Facebookから 6年前の写真がでてきた。うわー。なにこれ、めっちゃ若い。小指たっ...

急ですけど！？3月 5日 火曜日 夜！からだジャンプ︎のクラスをやりますよ！武蔵小山...

びよーーーーーん、と伸びるやつ♫やりたい人、居ませんか？3月 新宿で 土曜日にやり...

スタジオプログラムというものを、深く考えるキッカケになった からだジャンプ︎からだ...

【 私も 伝えたい！が溢れた1週間 】オアシス武蔵小金井店 様にて 1週間の特別レッスン...

時間をかけて 丁寧に体と向き合う時間をとれると、1日気持ちよく過ごせる…体は軽いし、こな...

︎からだジャンプ︎レッスン報告︎今週は、祝日月曜と、火曜日13:00でからだジャンプ...

2.11 祝日 出張レッスン報告！オアシス武蔵小金井店さまで、ストレッチーズのレッスンも...

からだジャンプ︎やってみたい！！！と、有難いことにたくさんのお客様からお声をかけていた...

とっぴー新年会♡.チームメンバーと、チーム補欠組 笑スタジオお借りして、プロジェク...

肩を下げて深呼吸する首の長さを感じるストレッチーズを肩からかけておくと誰かにそっ...

みーんな、、、自由だなあ ( ´Д`)y━･~本番は今週末本日は最終練習！！！...

今週日曜一緒にピラティスしませんか？からだの奥から手足を使う、をコンセプトに...

@hirobics 先生に頼んでコソ練…劇団鈴季〜lemonを添えて…〜で踊らせて...

急ですけど！？3月 5日火曜日夜！からだジャンプ︎のクラスをやりますよ！武蔵小山...

びよーーーーーん、と伸びるやつ♫やりたい人、居ませんか？3月新宿で土曜日にやり...

スタジオプログラムというものを、深く考えるキッカケになったからだジャンプ︎からだ...

【私も伝えたい！が溢れた1週間】オアシス武蔵小金井店様にて 1週間の特別レッスン...

時間をかけて丁寧に体と向き合う時間をとれると、1日気持ちよく過ごせる…体は軽いし、こな...

2.11 祝日出張レッスン報告！オアシス武蔵小金井店さまで、ストレッチーズのレッスンも...

とっぴー新年会♡.チームメンバーと、チーム補欠組笑スタジオお借りして、プロジェク...