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26Jul
- 続々と…
  YouTubeにアップされておりますよえ、なにがって？？私はまだ…先週土曜日の興奮が冷めませんよ。すてきに編集してくださっている動画のおかげで…まだ夢見心地です。え、なんの話って？？そりゃあ、ねえ！デイリーエアロレストランのお話ですよっなんとなんと、音響スタッフの私も、ちょろちょろ映してくださっていますので…すてきなプレゼンターの皆様のつまみとして、探していただけたら嬉しいです！笑ぜひ、ご覧ください第1レッスン関川太一せんせいhttp://youtu.be/u3k6stdcEyI第2レッスン島田厚せんせいhttp://youtu.be/hebfZs1wwB0第3レッスン松野有里巳せんせい・田淵美奈子せんせい・小野愛歩せんせいhttp://youtu.be/GrCwH3Ef5Oo第4レッスン増子俊逸せんせい・栗山真美せんせいhttp://youtu.be/IynGcpZ9ukA第5レッスンたかはしごう先生・長瀬朝子せんせいhttp://youtu.be/_DLA81os_zg第6レッスン本間友暁せんせい・久保田温郎せんせい・大槻まき先生・谷麻美せんせいhttp://youtu.be/jZf7B79hShM第7レッスン井上トキ子せんせいhttp://youtu.be/CKhPH5q2Yzs
25Jul
- ヒューマンさまのブログにて…
  ヒューマンキャンパス高等学校さまのブログに、先日の授業の様子を掲載していただきました(^-^)/http://www.hchs.ed.jp/campus/tokyo/sp/015367.php参加してくれた中学生からは嬉しいコメントまで参加してくれたみんなは、夢をもち、なりたいものがある、これからの可能性に溢れるキラキラな子たちばっかりでしたこれから色んな壁があると思うけど、その想いを貫いて、なりたいものになっていってほしいなあーと純粋に思います
- 朝から、うな重❤︎笑
  今日の朝ごはんは、うな丼❤︎※イメージ図です。笑昨日の夜に食べ損ねたうな丼を今朝いただき…元気MAX今日はとても暑くなるみたいですねお仕事の方も、フィットネスの方も、休日を満喫する方も…水分しっかりとって、楽しい1日を
24Jul
- 結果がでる
  パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様の結果が出てくるのは…ほんとに嬉しくて、飛び上がりたくなるぐらいたまに感情移入しすぎて、、、辛いお話とか聞いてると涙でちゃうこともあるんですが(._.)最近、私のまわりでは…良い変化を実感ししてくださっている方が多く、純粋にとても嬉しく、ホクホクしております。現状や、当たり前の今まで、を変えなければ結果はでない。今までを変えること、変えていくこと、常に変化していくこと、大切ですね。お客様に教えていただくことばかりです。現状に甘んじず、さらに勉強もしていかねば、と…8月は、セミナーを詰め込みすぎて大変なことになっております。休みがないなんて、いつものことですが…隙間時間をうまく使って、身体も大切にしていかねば。
22Jul
- 贅沢な祝日❤︎
  遅くなっちゃったけどー更新！笑7月20日は贅沢した祝日となりました午前中のヒューマン体験授業から移動して…今話題のサスペンショントレーニングTRX®の体験レッスンにっ使ったこともあったけど、ちゃんとレッスン受けるのは…実は初めて～受けたい！と思ったのも…FLAPPER BEATアンバサダーでご一緒させていただいているミカさんのレッスンだったからっ実は…初めて会った時…私の一方的な一目惚れ笑なんかわかんないけど、この人すき！やばい！すてき！っていうアンテナがぐいぐい動いた瞬間でした笑月曜日の筋肉痛が…まだちょっと残ってます。さすが今1番話題のサスペンショントレーニング好きだなあー、取ろうかなっと思ってますそして、そして、さらに贅沢っ櫛引せんせいの…バーオソルにも参加させていただきました笑顔が素敵なシャンとした後ろ姿に惚れ惚れバーオソルは、本当に難しくって、やっぱり向いてないーとも思うけど…２つのレッスンを受講させていただき、自分の気づかなかった弱点まで発見できとても贅沢した祝日でした小生意気な私の話を「うんうん」って聞いてくださる皆様が本当に大好きですその皆様の期待に少しでも応えていきたいとも思いますっ
- お問い合わせいただいたので…
  ちょこっとだけお答えします(^-^)/先日の授業のお写真をみていただき…「いい姿勢って何ですか？」と。後輩からの質問でしたが、よくお客様からも聞かれるこの質問。この質問、深いですよね～どんな観点から見てなのか？で、答えは変わりますからねこの写真のポイントは、BeforeもAfterも本人は「自然に立っている状態」ということが私の中での大きなポイントです。無理していい姿勢を作ろうと頑張っても、その頑張り方が間違っていたら本末転倒です。最悪の場合、腰が痛くなったり、肩が凝ったりします私の中の「いい姿勢」とは…気持ちいい、居心地のいい身体を自然に作ることができる姿勢ですこの写真の彼は、立ち上がった瞬間に「あ…気持ちいいー(^○^)」と言ってくれていましたその身体を作るには、身体の中のブレーキと、アクセル、ON と OFF を、うまく使うことがポイントです今日も暑いですが、水分しっかりとって、頑張りましょうね～
20Jul
- 祝日の本日はっ
  午前中は、総合学園ヒューマンアカデミーさまにて、講師のお仕事でした(^-^)/そう、私…講師業もポロポロさせていただいておりますいつもサポートに後輩を連れていくんですが…今回は、倉持卓也くん先日もサシ飲みした、さわやか好青年です。今日は、「スポーツトレーナーになりたいなあ…」っていう漠然としたキラキラした想いをもった中学生・高校生たちへのトレーナー体験授業テーマは、「姿勢」「歪み」15分ぐらいでこの成果ちなみにこれ、私はお客様役の子に触れておらず…生徒の皆様にトレーナー役になってもらってやった結果ですひとの身体をこんなにも変えるお仕事なんだよ、面白いよねって。でもね、怖いこともあるよ。それをきちんと勉強していきながら、どんな人に成りたいのかを考えていけたらいいよね、って話を僭越ながらさせていただきました。授業のあとのアンケートには、嬉しい言葉が。こんな素敵なお仕事をさせていただけることに、本当に感謝しております。そして、いつも何かと手伝ってくれる後輩くんにも感謝です。
- 顔真っ赤っか〜笑
  昨日のウェアは…下のスエットがFLAPPER BEATいつも黒だったんですが…担当者様のご好意で…グレーもゲットん足が細く長く見えるスエットってなかなか無いから、このデザインは本当に大好き皆様もお見かけした際にはぜひ！着てみていただけたら幸いです
19Jul
- Elle est Mignonne ❤︎
  皆様、題名、読めました？？笑意味は、「大人かわいい❤︎」なんですって！昨日のデイリーでもリードをとっていた、谷麻美せんせいのヘアアクセブランドですえりちゃんはこれかな？と選んでくださいましたっ*\(^o^)/*昨日もつけてて、今日も装着ショップはこちらだそうですっhttp://elleestmi.thebase.in/エルエミニョンヌよろしくお願い申し上げます
- 第16回デイリーエアロレストラン
  更新遅くなってしまいましたが(>_<)昨日の、7月18日は…健康向上企画さまの夏の一大イベントっ第16回デイリーエアロレストラン私は、音響スタッフとして…二宮由真IRと一緒に舞台袖で、終始あたふたしてとりました。。。健康向上企画さまのホームページには、続々とレッスン動画がアップされていて…あの興奮を蘇らせることができますhttp://k3fitness.jp今回、間近でみた、日本を代表するプレゼンターの皆様のレッスンは…もんのすごかったんです。。。圧巻の存在感リード力惹きつける力伝える力パフォーマンス力お客様を想う気持ちデイリーへの想い書ききれないぐらい、全てが、もう、全てがっっっあ、涙でそう。。・°°・(＞_＜)・°°・。結局、レッスンの様子を写真に撮る余裕はほとんどなく…第1レッスン関川せんせいのみ。。。申し訳ありません。。。今回、こんな素敵なご縁をくださったあやさんそして、お世話になりました、健康向上企画のみなさまご参加くださったお客様ステージに立たれた先生方皆様に支えていただき、なんとか任されたお仕事やり切れました。。。本当に貴重な機会をいただき、感謝感謝です。そして、目標も定まったところで。これからまた精進していこうと思います。
18Jul
- 当日受付もございますっ‼︎
  昨日は全然寝付けませんでした。遠足前の幼稚園児みたいですね(>_<)本日は、とどろきアリーナにて…夏のスペシャルイベントデイリーエアロレストランが開催されますっ憧れの先生ばっかり…あーーーうーあー第1レッスン関川太一せんせい❤︎綺麗でかっこいい！やばいですー！！
17Jul
- ゲッチュっっっ♪( ´θ｀)ノ
  金曜日午前中は～エアロビクスダンス教室@目黒区立中央体育館さま台風の影響もあり、豪雨参加人数は1桁だろうと思ってたら…予想に反して、皆様、この雨の中わざわざ足を運んでくださりっ天気のこともあり～、今日の通し曲はこのCDの「青いイナズマ」90分楽しく、一生懸命、汗を流したら…帰りには晴れ間もっ本日もご参加くださった皆様、ありがとうございますっゲッチュ♪( ´θ｀)ノ笑東京は、お天気回復っ皆様のお家周辺は、大丈夫でしたでしょうか？？足元すべるところもありますし、午後も気をつけて、がんばりましょう*\(^o^)/*
15Jul
- 水曜日夜のアクアビクス教室
  本日は…水曜日夜のアクアビクス教室＠わくわくドーム朝霞ホームページからお写真拝借(^-^)/わくわくドームは…すごーく大っきくて、気持ち良いプールとお風呂と、ジムと、スタジオがございますっなにはともあれ、今期も無事終了2年前、5-6人からスタートしたこのお教室も…根気よく続けてくださる熱心なお客様のおかげで、今期は20人のお客様がっ20時15分スタートの45分のアクアビクスですが…毎週毎週、このために一生懸命時間を作ってくださっている皆様が本当に愛しい笑いもあるレッスンで、和気藹々としておりますお水の中は、転ぶ不安も少なく…動きも誤魔化しが効くので笑お水の中は、さらに身体が喜ぶ効果もたくさんっっ水圧・浮力と上手に付き合いながら、カラダへの意識を高め…機能的なカラダを一緒に目指しましょうご興味があれば…勇気を出してぜひご参加いただけたら嬉しいな、と思いますその勇気、私が無駄にはしません‼︎もちろん、区外・市外の方もお申し込みいただけます。よろしくお願い致します
- 体操の先生
  暑いですね～(>_<)今日の朝１のお仕事は、保育園さまでの「体操の先生」としてのお仕事でしたっ幼児体操の指導をスタートし、早5年が過ぎ6年目となっても…日々こちらが勉強させてもらうことが多々あります。特に保育園での指導は、普段子どもたちのそばにいる保育士さんと情報交換の時間を大切にしながら…より多くの子どもたちに、正しく身体を動かす術を、どうにか楽しく身につけてもらえないかと悩むわけです。約束・ルール・礼儀…といった園生活の根底の部分と、身体を操る能力を鍛える体操の部分とを、うまくバランスをとりながら…と、思った午前でした。午後は、打ち合わせと、パソコン仕事そして、夜はアクアビクスのお教室のお仕事です今日はレッスン前に…私も少し泳ごうかしら水分補給はこまめに！それでは、皆様、よい1日を！
13Jul
- 月曜日だあー！
  昨日のウェアは、タンクトップと、カーゴパンツは…FLAPPER BEATでしたっ*\(^o^)/*はーい、こんにゃにゃちわっ今日からまた1週間、暑いですけど…がんばっていきましょうね
12Jul
- パソコン作業〜
  ほーんの少しのパソコン作業で、背骨がパキパキいい始めます…こんばんは、都平えりです*\(^o^)/*世のみなさまは、私が数時間でノックアウト寸前のこのパソコン作業を…週に5日、8時間以上あー信じられません。そりゃ、肩凝るわ。腰、痛くなるわ。身体、悪くなるわ。納得です。ね、ただでさえ、身体に負担があるお仕事です。その身体と長く付き合い、好きなことを続けていけるようにしていくためにも…なんらかのテは打ちましょうね*\(^o^)/*「テ」がわからないとき、それを導くのが私たちのお仕事ですから遠慮なく声かけてくださいさてさて。今日は、朝から撮影～と、新しいお仕事の打ち合わせ。なんの撮影かは秘密です。あ、今度こっそり教えます。とりあえず、不摂生でたるんできてますので何とかしなければっ(´Д` )
11Jul
- 来週の土曜日はっ
  ワクワクドキドキっデイリーエアロレストラン@とどろきアリーナですよぅっ*\(^o^)/*今から興奮してます。寝られません。笑最新のエアロビクスを目で、耳で、肌で、ううん、もしろ、体の奥からっっ感じられるスペシャルな1日になること間違いなっしー‼︎お申し込みはまだまだ受付中ですが…ちょっとお得なのは今だけですよっhttp://k3fitness.jp/event/event_dar.html今回、私はイベントスタッフとしての参戦ですっhttps://m.youtube.com/watch?v=qzFjTjzihhEお客様の、皆様の、笑顔のためにできることを精一杯っ。よろしくお願い致します‼︎
09Jul
- あめちゃん
  今日は、雨…楽しみにしてた子どもたちのかけっこ教室は来週へ延期に(-_-)あーあー(-_-)っていう気分でも、お客様から頂いた可愛い飴ちゃんが癒してくれますかけっこ教室でハッスルできなかった分？といってはなんだけど、パーソナルセッションの隙間時間がガッポリ空いちゃったので、これからトレーニングしますっ
- P会❤︎
  最近、いろいらと考え込むことが多く…ちょっと遅れての更新です。。。先日の日曜日の夜は…フィットネス界のポンコツ4姉妹の会通称 P 会でしたっ刺激的な姉様たちのお話は…本当におもしろかったあ～たくさん笑って、たくさん話して、真剣な話もちょみっとして…そして、先日ヨガスタジオをオープンしたマミー姉さんのお祝いさらに、さらにっ先日のお誕生日だったそーちゃんの…ハッピーバースデーマミー姉さんからスーパー美味しいかりんとうと、マミータオルまで頂きまして…超贅沢なお時間でございましたのよっ同じ仕事じゃないとわかりあえない話ってあるし、こーんな素敵な先輩方がいることがとっても幸せでございますっ
04Jul
- 暴飲暴食が続く今週…
  暴飲暴食が続いてます…。加えて睡眠時間も大きく偏りがある、のが最近のお肌の不調の原因かしら。髪質もパッサパサのキッシキシこんなん食べてたら、そりゃあねでも、おいしかった～がぶ丼‼︎ぜひ検索して行ってみてください*\(^o^)/*そうそう、先月の終わりに、新しいCDを5枚大人買いしました今はひたすら聞き込んでますっ明日のレッスンからデビューさせてあげる予定のCDと、Newコリオちゃんエアロビクスダンスエクササイズをただの有酸素運動だけにしてしまうのは、あまりにも勿体無い…もっと素敵な、価値あるものだと、きちんとお伝えすることができる、ようにっ