１２／２６ 大雨(＞_＜)

会社早上がりの日でした。

なのに・・・このドシャ降り

さすがにちょっと、ジムへは行けませんでした。

帰りの頃どうなってるかわからないし

デカい荷物持って雨の中歩けないもん。。

生理で、何だか頭痛もあったので、

買い物して、家でおとなしく年賀状書いてました

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朝：　ごはん

　　　豚肉と水菜のさっと煮（昨夜の残り）

昼：　乾燥芋

　　　キムチ

　　　チャプチェ

夜：　ごはん

　　　豚肉のおろし焼き

　　　お袋煮

帰りがけに、お気に入りのキムチ屋さんで

キムチとチャプチェ(韓国の春雨炒め）を購入。

白菜キムチ(300g)

￥500

株式会社スマイル通販

今回のキムチは、辛くて美味い

手作りなので、買うたびちょっと味が違ったりするんだけど

やっぱ冬の方がキムチは美味しいわ

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さて、２７日朝の体重。

－０．８ｋｇ

ありゃりゃ。

何もしてないのにこの減少

しかも、ここ最近見なかったほど、高い数値の体脂肪率。。。

やっぱり筋肉が落ちてるのか・・・

んーーー。

筋肉無くても見た目が減れば別にいいんだけどね・・・

年末年始。暴食だけには気をつけようと思いますわ。

１２／２５ 実は今日が本当のクリスマス

本当は今日がクリスマスなのよね。

tookoは普通に出勤でしたが

そういえば学生はみんな冬休み

いつもはうるさい小学生の集団を、自転車で抜き去って行くのですが

今日は１人もいないので

なんだか街がとっても静かでした。

みんな今頃プレゼント開けてるのかな～

なんて、思いながら必死で自転車漕ぐ私。。。

今年はクリスマスが月曜なので、

会社でも、SV達からシュークリームを戴き

同僚達でプレゼント交換(一人￥500予算）やったけど

そこでも当たったのはお菓子

みんなで私を太らせようと思ってる？

さすがに２日連続のケーキで、胃が重いので

持ち帰ってチビにあげました。

チビは、昨日のケーキをホール半分くらい食べてるのに

余裕で、今日もお菓子をパクパク。

子供の胃ってスゴイな・・・

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朝：　パエリア(昨日の残り）を少々。

昼：　春雨ヌードル(96kcal）

　　　クッキー1枚

夜：　パエリア(昨日の残り）

　　　豆腐ステーキ(バター醤油）

　　　豚肉と水菜のさっと煮(生姜タップリ）

　　　サングリアグラス2杯

今日も飲んじゃった

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さてさて、26日朝の体重。

－０．６ｋｇ

おっ。ちょっと減った

でも増えた分を取り戻すには

まーだまだだけどね。。

クリスマスで、家にもお菓子がいっぱい。

どうにか私の視界に入らないように

片付けようっと。。。

１２／２４ クリスマスイブイブ＆イブは

食べまくりっ、の週末です。。。

生理前のせいもあって、暴走する食欲

クリスマスなんて、嫌いだーーー。

ヤバイ。マジでヤバイ

食欲に負けて、

２日で３食＋３食しっかり食べ過ぎ。。。

心なしか、お腹周りのお肉も増えたような

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朝：　ミートソーススパゲティ(昨日の残り）

昼：　(近所のラーメン屋にて）

　　　エビワンタン塩ラーメン

夜：　パエリア

　　　フライドチキン

　　　水菜サラダ

　　　サングリア

1000ml・ペニャソル・サングリア

￥880

ワイナリー和泉屋

　ケーキ

書いただけで怖い・・・

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そして２５日朝の体重。

・・・

・・・

・・・

２日で０．８ｋｇも増えてる～

これで、

１２月アタマの体重に戻ってしまいました。。。

頑張った分、すべてパァだよ

想定外に増えすぎました。。

クリスマスで増えるのは、わかってたけど、

その前から太り始まってたからね。。ショックでけぇ。

これで目標達成は絶望的なわけですが

お正月、実家に戻るまでは気を抜かずに

頑張るつもり、つもり、です。

１２／２２ ストレス太り！？

何だか今日は妙に怒りっぽい私

こうなった原因は、会社、かしら・・・

毎日毎日、たかが契約社員にやらせることどんどん増やしやがって、

イライラするぞ～。

お客さんからの用件の後に、

あれこれ案内しろ、ってことが、今４つか５つあるんだよね

無理だからっ

案内は強制ではないけど

案内した件数競わせるので、ほぼ強制。

案内したからなんなの？、って言うような内容だったりするんだけど。

んで、用件終わった後に、入力したり報告したりも山ほど。。

いろいろやらされてテンパった挙句に

久々に、お客さんと約束した日付をミスったんだよね・・・

そしたらもう、すんごい言われよう

なるべくしてなってるので

落ち込む気もないわ。ハハ。

だって一つのミスもするなって方が無理だもん。

携帯をブースに持ち込んだ、とか

中学生みたいなことでも怒られたし

あああああああー

もう本当に辞めたい。今、辞めたい気持ちMAX。

バカバカしくって会社に付き合いきれん。。。

ヤケ食いしてやるっ

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朝：　ビビンバご飯

　　　ジュンサイスープ(レトルト）

昼：　じっくりことこと煮こんだスープ(156kcal）

　　　卯の花クッキー

夜：　ほうとう鍋

朝は昨夜の夕飯で残しといた分をガッツリ。

朝からお腹いっぱい～

普段はそんなに食べないので

たまに食べると胃が活発化するのか

会社で、妙にお腹すくのが早い。。。

夜もほうとうをたくさん食べちゃいました。。

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さて、23日朝の体重。

前ポストより

＋０．４ｋｇ

３日間で1ｋｇ増えてるんですけど

ヤバイ。

しかも今夜はクリスマスケーキ食べるし

その他、料理やらワインやらもあける予定だし

そして、たぶん明日も

生理もそろそろやってきそうなんだけど

私、週明けにはどうなってるかしら

１２／２０ 充実の１日♪

会社休みの水曜日。

チビは早々に保育園へ連れて行き

お休みを満喫。

まずはblogを更新し

掃除、洗濯、張り切って布団まで干してみる

ふぅ

その後、ジムに行き、

いつもの『ヨガ～ムーブメントフロー～』に参加。

ちょうど始まる前、行きのエレベーターでヨガのイントラに遭遇。

超美人！なんだけど、間近で見ると、毛穴の無いマットな厚化粧。

強力なマスカラ。

まるで芸能人のように完璧な化粧だったわ

さすが、その体型も含めて受講者の憧れになるお人なだけあった。。

そのいつものヨガが、今日はキツイ

「どうせクリスマス・お正月と皆さん太るんですから」と

普段やらない腹筋をたんまり

おかげで、ヨガの後、きつくて走れなかったよ

さらに、美容院行って、髪をｃuｔ　

久しぶりにちょこっと短くしました

新しいジーンズも購入

有名メーカーレディース・コーデュロイストレッチブーツカット

￥2,999

ガレージマーケット

夕飯の買い物もし、チビのお迎えも行って

盛りだくさんの一日でした。満足

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朝：　ご飯

　　　クラムチャウダー

昼：　抜き！

夜：　そうめん１把

　　　豚肉の薬味おろし

　　　もずく

昼は、ジムの後だったので、食べずに歩き回っちゃいました。。

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さて、２１日朝の体重

＋０．６ｋｇ

ええぇ増えたよ

減らなくても増えることは無いだろうとおもってたので

ちと悔しい。

やっぱ筋肉、なのかな

悔しいのが「ちと」で済んでるのは

ちょっと脇とお腹のお肉が減った気がするから

自己満ですが、いいんです♪

１２／１９ 冷え性が・・・

ここんとこ、冷え性がひどいです

トイレが異常に近い。

あくまでも自分比なので、他人と比べてどうなのか、

はわかんないけど。。

実家(薬局）に相談したら

母に「ダイエットしすぎなんじゃないの～」

といわれました。　違うもん！

以前から足の冷えは強いんだよね。

前はそれでも気にしてなかったんだけど

健康ブーム＆年齢とともに、気にするようになったわけよ。

大人になったな、私

ダイエットに冷えは禁物ですしな

痩せるものも痩せなくなるわ

さて、今日もダイエットに励むため

いつものスポーツクラブへGO

プログラムされたメニューをこなし

サウナ入って、無理はしない。

ちょっと頑張って「ボクササイズ」のクラスに出るか

悩んだのだけど

ヘロヘロになるのは目に見えてるので

今回は止めときました。

来週、体調良かったら久しぶりに出たいな

昨日の夕方に、インフルエンザの予防注射もしてるので

あんま無理して、発症したらヤだもんね～。

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朝：　バナナ１本

　　　ご飯　

　　　鮭フレーク

昼　：(ミスドにて）

　　　鶏だんご麺

　　　ミスドノエル

夜：　スリムファースト+豆乳

　　　鶏肉のトマトソース煮（チビの残り）

　　　クラムチャウダー(チビの残り）

ケンタッキー行って、マック行って、今日はミスド。

それでも体重落ちてる自分が怖いわ・・・

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さて、２０日朝の体重。

－０．２ｋｇ

最近、運動しても落ちていかないのよねー。

筋肉がついてるってことなのかな？

さて、これで今年の残り目標１．２ｋｇ

になりました

ゴールが見えてきた

もしかして、達成できるかも

１２／１８ 昔の服。

会社に、１０年前に履いてたチェックのミニスカートを

履いてってみましたえへへ。

ちょっと恥ずかしかったけど

たまには冒険もしないとね。

ていうか

現実問題。急に痩せたため、本当に服が無いんですよ

幸せな悩み？

スカートはともかく、パンツがすべてなの。

昔はジーンズなんて履かなかった(興味なし）し、

捨てないで持ってるのって派手なスーツ系ばっか

いい加減、買わないとなぁ・・・

話変わりまして、今、男前豆腐にはまってます。

男前豆腐店　風に吹かれて豆腐屋ジョニー　３８０ｇ入り

￥298

U&S

遅い

スーパーで見るたび気になってたんだけど

豆腐にしては高いので、今迄買ったこと無かったの。

値引きされてた時に買ってみたら

なかなか旨いっ

ちゃんと大豆の味がします。

ＨＰも面白いの　　男前豆腐店

お薦めです

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朝：　チョコレートケーキの残り

　　　ご飯

　　　鮭フレーク

昼：　じっくりコトコト煮込んだスープ(156kcal）

　　　卯の花クッキー

夜：　田舎丼（納豆+ひき肉そぼろ炒め+茄子素揚げ+ご飯）

　　　白菜の煮浸し

夕飯も量は抑え目ながら

カロリーしっかり。

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さて、19日朝の体重。

－０．６ｋｇ

おおっ何も運動してないのに

２日連続の大幅ダウン

何だろ？

もしかして筋肉が落ちちゃってるのかな～

体脂肪率は、確かに高めの表示なんだよね

ｔｏｏｋｏ的には、生活に支障が無い程度であれば

筋肉なんて、どうでもいい（笑）ので

体重が減れば、ま、良しとしよう

１２／１７ 暴食は続く。。。

出勤の日曜日。

朝は、チビの残りをちょこっと食べたくらいだったんだけど

昼に・・・

独りでマック行っちゃった

だって、新製品のピタマックを食べてみたかったんだもん

ついでにマンゴーサンデーまで注文

【送料無料】大龍中華ハンバーガーセット

￥4,200

株式会社スマイル通販

【クリスマス特集】銀座千疋屋デザートパフェ

￥5,250

ウェルネス

自ら進んで、暴走する私・・・止まらない

念願のピタマックは、そうね。

不味くは無いけど、１回食べれば十分。

中のシャキシャキ野菜と照り焼きチキンが混ざってなくて

食べづらかったわ

夜は旦那の実家にて。

お野菜たっぷりの鍋と、白ワインをちょっと。

うっぷ

今夜もお腹いっぱい

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朝：　鮭フレーク＆ごはん(チビの残り）

昼：　(マクドナルドにて）

　　　ピタマック

　　　コーヒー

　　　マンゴーサンデー

夜：　鴨＆鶏肉の鍋

　　　かぼちゃサラダ

　　　温奴

　　　ごはん

　　　白ワイン

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さて、１８日朝の体重。

－０．８ｋｇ

ありゃりゃ

暴食してるのに元に戻ったラッキー

何でだかよくわからないけど、

とりあえず、神様からの早めのX’masプレゼントと思って

今週末までは、ダイエットに精進することに致します。

今度こそtooko嘘つかない・・・と思う（笑）

１２／１６ ダイエットを忘れて。危！

家族３人で山梨へドライブ

旦那がほうとう食べたかったらしいんだよね。

山梨の郷土料理　 『ほうとう』を 産地直送で！！（志村製麺）

￥630

志村製麺

さかな公園に行って、チビを遊ばせた後、

河口湖近くのほうとう屋でランチ。

お野菜いっぱいでヘルシーだし、

デトックスデトックスなんて言いながら

チビと２人で１人前を完食。。

まあ、まだここまではいいんだが。

その後、イルミネーションを見るために

宮が瀬ダムへ移動

イルミネーションの詳細はtooko☆わあるど で見れます。

tookoの写真もあるよん

日が落ちた辺りから

すいとん＆豚汁＆缶ビールで乾杯。

tookoはビール要らなかったんだけど

ドライバーの旦那が、一口呑みたい、とか言い出し

結局、残りはtookoの元へ

「南部ひっつみ盛岡すいとん 6人前スープ付」奥州とろろうどん本舗小山製麺

￥1,050

奥州とろろうどん本舗小山製麺

で、帰ってきてさらに、

８時ごろ、呑み足りない旦那が、冷蔵庫からビールを取り出しつつ

『つまみが欲しい』と言い出し

何故か、ケンタッキーのデリバリーを注文するハメに

■フライドチキンドラム（3本入）■

￥540

本格ピザ専門店のピザ工房

夜９時近くになってから

tookoも一緒に、

ツイスター＆戴きもののチョコケーキをちょっと

さすがにヤバイと思って、

お腹が消化するまで、２３時くらい迄は起きてたけど

どう考えてもカロリーとりすぎだよねー

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朝：　玄米おかゆ(レトルト）

　　　かぼちゃのバター醤油煮

昼：　ほうとう

間食：　酒まんじゅう１個

夜：　豚汁

　　　すいとん

　　　ビール

夜食：　ツイスター

　　　　　チョコレートケーキ(少量）

・・・改めて書いてて、その量の多さにビックリする自分自身

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さて、１７日朝の体重。

＋０．８ｋｇ

そうですよね。

そりゃ増えますよね

当然の結果なので、何も言うことはありません。。。

週末はいつもこんなこと言ってる気がする

今日この頃・・・

１２／１４ クリスマスまで・・・

さっき他の方のダイエットブログ見て気づいたのですが

クリスマスまで、あと１１日しかないんですよガーン。

どうしよう・・・

てことは、年内も残り１７日。

こう言っちゃなんですが

たぶん・・・間に合わない

１５キロは早めに達成できたので、

いいんだけどいいんだけど

１８キロ落としたかったなぁ。。

って、過去形かい(自分突っ込み）

い、一応、まだまだあがいてはいるのですよ

早あがりして、ジムも行ったし、

でも、ジムでの成果はイマイチ。

月曜日ほど調子も良くなく

連続して走るのがツライ・・・

サウナベルト巻いてたせいかしら？

汗の出は悪くなかったので

走る代わりに、「かんたんエアロ」に参加して

誤魔化し

自分に対してごまかしても仕方ないんだけどさ

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朝：　さんま蒲焼丼

　　　ごぼうサラダ

　　　ベーコンとキャベツのスープ

昼：　惣菜パン１個

　　　菓子パン１個

夜：　海草サラダ

　　　冷奴

　　　カラアゲ２個

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さて、１５日朝の体重

変動なし

運動しても、効果はなかった。。。

確かにジムでも、汗かいたわりには体重の落ちが

イマイチだったのよね。

朝と昼にしっかりカロリー獲り過ぎてるのかしら？

ここで減らそうと、期待してただけにガックシだわー。

クリスマスまであと１０日。

イブまでは今日入れても９日しかないっっ

(別に家族と過ごすだけなので何の気合も要らないが（笑））

焦。汗。