■肝臓
【ALP 胆汁の流れが悪くなると上昇。基準値は38~113】
<2022年>
12月13日 116
<2023年>
1月17日 160
12月19日 151
<2024年>
1月16日 160
2月20日 157
3月19日 152
4月16日 138
5月20日 151
6月18日 148
7月17日 163▲
【AST(GOT) 肝細胞が壊れると上昇。基準値は8~38】
<2022年>
12月13日 18
<2023年>
1月17日 19
12月19日 18
<2024年>
1月16日 23
2月20日 21
3月19日 19
4月16日 20
5月20日 18
6月18日 19
7月17日 19
【ALT(GPT) 肝細胞が壊れると上昇。基準値は4~44】
<2022年>
12月13日 18
<2023年>
1月17日 16
12月19日 15
<2024年>
1月16日 17
2月20日 17
3月19日 14
4月16日 15
5月20日 13
6月18日 13
7月17日 17▲
【γ-GTP 肝障害で上昇。女性の基準値は30以下】
<2022年>
12月13日 32
<2023年>
1月17日 28
12月19日 23
<2024年>
1月16日 24
2月20日 31
3月19日 28
4月16日 27
5月20日 27
6月18日 25
7月17日 31▲
■糖尿病
【グルコース(血糖値)基準値は70~109】
<2021年>
12月 412
<2022年>
1月 107
12月 109
<2023年>
1月 114
12月 120
<2024年>
1月 115
2月 129
3月 129
4月 126
5月 120
6月 108
7月 136▲
【HbA1c(直近2カ月の血糖値の平均)基準値は4.6~6.2%】
<2022年>
1月 11.8%
12月 6.3%
<2023年>
1月 6.2%
12月 5.9%
<2024年>
1月 6.1%
2月 6.4%
3月 6.9%
4月 6.7%
5月 6.5%
6月 6.6%
7月 6.9%▲
■コレステロール
【総コレステロール 基準値は130~220】
<2021年>
12月 310
<2022年>
1月 268
12月 171
<2023年>
1月 165
12月 193
<2024年>
1月 215
2月 203
3月 174
4月 179
5月 163
6月 174
7月 180▲
【中性脂肪 基準値は30~149】
<2022年>
1月 79
12月 54
<2023年>
1月 63
12月 92
<2024年>
1月 69
2月 71
3月 76
4月 57
5月 75
6月 56
7月 67▲
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全体的に、数値上昇。
振り返ると、野菜が足りない1か月だった。
食べる順番も、炭水化物からという日が多かった。
そして、あまり運動をしていない。
言い訳をするなら、先月末にけっこうなダメージを受ける出来事があり、その流れでツイていないことも続き、しばらく抑うつ状態だったのもある。
そろそろ気持ちを切り替えないとなあ…と、今日の検査結果を見て思った。
来月もこんな結果だと、間違いなく薬を増やされる。
それは嫌だ。