■肝臓
【ALP 胆汁の流れが悪くなると上昇。基準値は38～113】
＜2022年＞
12月13日 116
＜2023年＞
１月17日 160
12月19日 151
＜2024年＞
１月16日 160
２月20日 157
３月19日 152
４月16日 138
５月20日 151
６月18日 148
７月17日 163▲
【AST（GOT） 肝細胞が壊れると上昇。基準値は8～38】
＜2022年＞
12月13日 18
＜2023年＞
１月17日 19
12月19日 18
＜2024年＞
１月16日 23
２月20日 21
３月19日 19
４月16日 20
５月20日 18
６月18日 19
７月17日 19
【ALT（GPT） 肝細胞が壊れると上昇。基準値は4～44】
＜2022年＞
12月13日 18
＜2023年＞
１月17日 16
12月19日 15
＜2024年＞
１月16日 17
２月20日 17
３月19日 14
４月16日 15
５月20日 13
６月18日 13
７月17日 17▲
【γ-GTP 肝障害で上昇。女性の基準値は30以下】
＜2022年＞
12月13日 32
＜2023年＞
１月17日 28
12月19日 23
＜2024年＞
１月16日 24
２月20日 31
３月19日 28
４月16日 27
５月20日 27
６月18日 25
７月17日 31▲
■糖尿病
【グルコース（血糖値）基準値は70～109】
＜2021年＞
12月 412
＜2022年＞
１月 107
12月 109
＜2023年＞
１月 114
12月 120
＜2024年＞
１月 115
２月 129
３月 129
４月 126
５月 120
６月 108
７月 136▲
【HbA1c（直近2カ月の血糖値の平均）基準値は4.6～6.2％】
＜2022年＞
１月 11.8％
12月 6.3％
＜2023年＞
１月 6.2％
12月 5.9％
＜2024年＞
１月 6.1％
２月 6.4％
３月 6.9％
４月 6.7％
５月 6.5％
６月 6.6％
７月 6.9％▲
■コレステロール
【総コレステロール 基準値は130～220】
＜2021年＞
12月 310
＜2022年＞
１月 268
12月 171
＜2023年＞
１月 165
12月 193
＜2024年＞
１月 215
２月 203
３月 174
４月 179
５月 163
６月 174
７月 180▲
【中性脂肪 基準値は30～149】
＜2022年＞
１月 79
12月 54
＜2023年＞
１月 63
12月 92
＜2024年＞
１月 69
２月 71
３月 76
４月 57
５月 75
６月 56
７月 67▲
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全体的に、数値上昇。
振り返ると、野菜が足りない1か月だった。
食べる順番も、炭水化物からという日が多かった。
そして、あまり運動をしていない。
言い訳をするなら、先月末にけっこうなダメージを受ける出来事があり、その流れでツイていないことも続き、しばらく抑うつ状態だったのもある。
そろそろ気持ちを切り替えないとなあ…と、今日の検査結果を見て思った。
来月もこんな結果だと、間違いなく薬を増やされる。
それは嫌だ。