昨日、夜遅くに
私が練習に通っている道場が
クローズをさらに延長する、という連絡がラインで入りまして
じつは私はすでに寝る😪💤💤体勢で…
いや、半分寝ていました
そんなところに
次々にラインがピコピコピコ…
延長する、ということと
そのピコピコピコという音に
珍しく
心がざわざわして
眠れなくなりました(というか、私、眠れないということ…久しくそんな経験していなくて💦そのことにとまどってしまいました)
現実問題、お仕事もカットされたり
思うようなレッスンができないことも多々
そんな中
この波にのってオンラインなどでレッスンする先生
反対に、あっさりすべてのレッスンを手放す先生
いろいろ…
私はというと
とくに変化なく今あることを一生懸命にやる、、、
見た目はなんでもないけど
そんな周りの変化や
コロナによるこの状況でストレス…確実に受けています💧
で
ここからはヨガ的なものの捉え方になるのですが
物事には必ず２方向あって
右があれば左があって
上があれば下がある
内があれば外があって
喜びがあれば悲しみが
楽しいことがあればそうでないことも
幸せであれば不幸せなことがあったり
私達はその２方向を
いつもいったり来たりして
テンションがあがったり下がったり
つまり
テンションがあがったり下がったりは
自分の周りでおこる事柄によっておこり
心がそういう状態になります
私を例にすれば
ラインが入った→道場のお休み延長→不安になる→ざわざわざわ
という感じ
まるでシーソーみたいに…
小さいとき、シーソーで遊びましたか？
楽しいですよね…あがったり下がったりして✨
私、めちゃめちゃ好きでした😁
でもその真ん中、動いていない……変化していない
私達にもそういう場所があるんです
どんなにいろいろなことが起きても
それに影響されない場所
で
ヨガの練習は
それを私達に教えてくれるのです
今日は
１つ１つじっくりとアサナの練習
アサナの完成にはこだわらず
自分の身体、細部にわたってみる
あるならある
ないならない
つながる、つながらない
そして待つ
の繰り返し
YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH
心の作用を死滅させることが、ヨーガである
ヨーガをしよう‼