膝の痛みが気になるあなたへ｜「膝蓋軟骨軟化症」は韓医学でやさしくケアしませんか？
こんにちは、Tongdalクリニックです🌱登山や運動のあと、膝からゴリゴリ音がしたり、痛みを感じたりしていませんか？もしかすると、それは「膝蓋軟骨軟化症（しつがいなんこつなんかしょう）」が原因かもしれません。この症状は、男性よりも筋力が少ない傾向にある女性に多く見られます。運動不足や、逆に過度な運動による膝への負担、ヒールの高い靴の長時間使用、急激なダイエットなど…日常生活の中に潜むさまざまな要因が関係しているんです🌀🦵「膝が痛くて立ち上がるのもつらい…」そんなあなたに膝に痛みがあると、歩くときや起床時、座った姿勢から立ち上がるときなど、日常のあらゆる動作に支障が出ます。結果として、生活の質が大きく低下してしまうのです💦特に、若年層にも増えている膝の痛みは、放っておくと変形性関節症につながる可能性も。将来的に深刻な疾患を招く前に、早期のケアがとても重要です。🦴膝蓋骨ってどんな役割？膝のお皿とも呼ばれる「膝蓋骨（しつがいこつ）」は、膝の前面に位置する平らな三角形の骨で、関節を守る大切な働きを担っています。しかし、この骨を覆う軟骨がすり減ったり、弾力を失うことで「膝蓋軟骨軟化症」が起こります。特に階段を下りるときの膝の痛みや、ジャンプをしたときの内側の違和感、膝が冷たく感じるなどの症状が出てきます❄️📉こんな症状があったら要注意！以下のような症状がある方は、韓医学でのケアを検討してみてください👇✅ 長時間座ったあと、膝がジンジン痛む✅ 階段の上り下りで膝に負担を感じる✅ しゃがんだり正座すると痛みが増す✅ 運動中に膝の中がズキっと痛むこのようなサインを放置せず、早期にTongdalクリニックにご相談ください🌿🩹Tongdalクリニックの韓方アプローチとは？当院では、膝蓋軟骨軟化症の状態に応じて「体質・生活習慣・筋肉や靭帯の状態」を細かく分析。その上で、以下のような韓方治療を組み合わせて行っています：🔸 薬鍼療法・蜂鍼療法：炎症を鎮め、靭帯の再生を促進🔸 推拿（チュナ）療法：歪んだ関節を整え、膝周辺の筋肉をやわらかく🔸 体質別の韓方薬：弱くなった筋肉や関節を内側からサポートこれらの治療により、膝にかかる負担を減らし、再発しづらい体を目指していきます🌸🌼予防も大切！生活習慣を見直しましょう膝の不調は日常の中の「ちょっとしたクセ」からも生まれます。以下の習慣に心当たりはありませんか？⚠️ 急なダイエットや栄養不足⚠️ 高いヒールや厚底の靴を長時間着用⚠️ 無理な山登りや過剰なスクワット⚠️ 膝に体重が集中する姿勢膝軟骨は一度傷つくと再生が難しい部位です。だからこそ、早めのケアと予防がとても大切なんです🍀膝に不安を感じたら、どうか我慢せずに私たちTongdalクリニックにご相談ください。皆さまの快適な毎日を、韓医学の視点から丁寧にサポートいたします☺️
