こんにちは！
最近、体調管理の大切さがますます注目されていますよね✨
特に「お腹が痛い…」「下痢が続いている…」などの症状にお悩みの方、多いのではないでしょうか？💦
そんな皆さんのために、今回は「過敏性腸症候群（IBS）」について詳しくご紹介したいと思います🩺
症状から治療法、そして日常生活で気をつけたいことまで、一緒にチェックしてみましょう〜！
🧠そもそも過敏性腸症候群（IBS）って？
過敏性腸症候群（Irritable Bowel Syndrome）は、
腸に構造的な異常がないのに、腹痛・下痢・便秘などの症状が繰り返し起こる機能性疾患です。
腸の動きが異常になり、消化器官が過剰に反応することで
生活に支障をきたすことも多く、20〜30代の女性に特に多いのが特徴です。👩⚕️
💥主な症状：腹痛・下痢・便秘の繰り返し
IBSの代表的な症状といえば、「腹痛」や「下痢」😣
食後に腹部の違和感が強くなり、トイレに行くとスッと楽になるケースも多いです。
また、ある日は便秘、別の日は急な下痢…というふうに、症状が交互に現れることもあります。
環境の変化やストレスで悪化しやすいのも特徴です🌀
🔍原因は？はっきり分からないけど複合的要因が関係
残念ながら、はっきりとした原因はまだ解明されていません。
ですが、以下のような要因が影響していると考えられています：
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ストレスや不安などの精神的要因💭
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腸内細菌バランスの乱れ🦠
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遺伝的な体質🧬
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特定の食べ物への過敏反応🍞🍫
こうした要因が複雑に絡み合って、IBSの症状を引き起こしてしまうのです。
🧪診断方法と検査の流れ
IBSの診断は、症状の聞き取りと除外診断を中心に行われます。
医師による問診のほか、大腸内視鏡検査、血液検査、便検査などを通じて、
他の病気の可能性を除外していきます。
tongdalクリニックでは、生活習慣や食生活まで丁寧にヒアリングし、
その人に合ったケアをご提案しています🌿
🙍♀️日常生活への影響…見逃せないストレスの問題
IBSは、身体けでなく心にも大きな負担を与える疾患です。
「またお腹が痛くなるかも…」「トイレが心配で外出しにくい…」という
不安が積もり、仕事や人間関係に影響が出てしまうことも。
旅行や外食も楽しめなくなりがちで、QOL（生活の質）を下げてしまうことがあります。
だからこそ、早めの対応がカギになります🗝️
🧘♀️効果的な治療法は？薬・漢方・そして心のケアも
治療は症状のタイプによってさまざま。
薬物療法では、腸の動きを整える薬や抗不安薬、抗うつ薬などが用いられます。
また、tongdalクリニックでは、
🌿個人の体質に合わせたオーダーメイド漢方薬
🔥高周波温熱薬鍼（こうしゅうはおんねつやくしん）による腸内ケア
🧘♀️ストレスに対応する心のサポート
など、内面と外側の両方からアプローチする治療を行っています。
🌱ストレス管理が大切！生活習慣の見直しポイント
IBSの悪化要因ナンバーワンは「ストレス」⚡
だからこそ、普段からリラックスする時間を意識してみましょう✨
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ヨガやストレッチ🧘♂️
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軽いウォーキング🚶♀️
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アロマや入浴🛀
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質の良い睡眠🛌
さらに、心が落ち着く「安心できる居場所（クリニックや相談相手）」を作っておくと、
メンタルの安定にも繋がりますよ😊
📍まとめ：ひとりで悩まず、専門家と一緒に整えていきましょう！
過敏性腸症候群は、生活に支障をきたす厄介な疾患ですが、
正しい知識とサポートがあれば、症状をコントロールすることは可能です💪
つらい症状でお悩みの方は、ぜひtongdalクリニックにご相談ください✨
身体の状態と心のバランス、両面からサポートさせていただきます🌸
あなたの「日常がもっと楽になる」お手伝いを、私たちがいたします💕