午前中は鬱々として
泣きたい気持ちでいっぱいだったのですが、
午後の途中から怒りが湧いてきました。
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どうせ私なんてって
仕事中に言いたいこと言わないでいたり、
存在を消して何にも関わらないようにと
無理して自分を抑え込んでいたのかもしれません。
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午後になって爆発しました。
私のことなので大したことではないのですが、
怒っている自分にハッとしました。
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平静ではいられなくて、
いつもなら言わないでいいことまで言っていた、
そんな風に振り返っています。
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怒りの中の私の本音は
「もっと私のことを大事にして！」なのかな。
私の望む形で私を大切に扱って欲しいのです。
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モヤモヤを抱えたまま
おうちに帰れる気分ではなかったので、
今日の出来事を職場の人に聞いてもらいました。
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こんな風に思ってしまう自分に
怒りの矛先を向けてしまっているのですが、
軽く扱われているように感じていることは事実なので
怒りを感じる相手に気持ちを伝えてもいいのではないかと
アドバイスをもらいました。
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怒りが爆発するまでには
その過程の蓄積があったのは事実なので、
コップの水があふれる前に
小出しにしていきたいところです。
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実際は
発言した後の後悔も伴ってくるので、
そこまでを込みで頑張りどころです。
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人とのかかわりの中で生きること、
いろいろありますが
前向きでありたいです。
