今年から不定期改め、毎週土曜日に開催予定の「ワンコインチャリティヨガ」 詳しくはこちら
年明け２回目のレッスンテーマは脂肪燃焼デトックス
満員御礼８名様のご参加ありがとうございました
軽く筋トレエクササイズを入れながら、バランス系と立位、アームバランスのチャレンジポーズも入れながら
１２０分しっかり動きました
その後は、サークル初の新年会
近くのネパール＆インド料理クンティカ さん
途中、自己紹介や今年の抱負＆目標を発表
ずっと顔見知りだけど名前知らなかったり、年齢や職業きいてビックリだったり
目標は大阪マラソン出場が数名、（私は・・・まだ有言しません笑
）
これには、まずは当選しないといけませんね
その他、ヨガをはじめ、ゴルフや趣味の充実、運動や美容、勉強などとても素敵な抱負、目標がありました
そして、私は毎回違うテーマで楽しみにしてもらえるレッスン企画
さらに、レッスンを通じて、今日聞けた皆さんの抱負や目標のお手伝いが出来れば嬉しいな
「年の初めに、目標を立てるのと立てないのとでは、その１年の充実度が全然違ってくる」
実は、先日のセミナーで記事はこちら ワタナベさんが冒頭でお話されていたのを思い出し、
みなさんに語って頂くことにしました
ほんとにワイワイ笑いの絶えない楽しいひと時を過ごしました
お顔のしわなど気にせず(笑)おもいっきり笑うのって気持ちいい
4年の間には、途中家庭の事情で長くお休みさせてもらったのに、待っていてくれたみなさんに、ほんとに心から感謝の気持ちでいっぱい(涙)続けて良かった
・・・があまりに嬉しくて写真撮るの忘れた
そして、義理いとこのRちゃんにランチプレートの写真だけでもと、送ってもらった
今日も一日笑顔でハッピー
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