おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
水分を2L飲むようになったら、浮腫みが・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.1ｋｇ
そんなＭさんが・・
水分を2L飲むようになったら、浮腫みが気にならなくなってきました。
もちろん、体重が順調に落ちていることも関係あると思いますが・・
と話してくれました。
内科的症状がある人は、別ですが・・
浮腫みやすい人の多くは、水分摂取量が少ないことが多いんです。
えっ！？って思うかもしれませんが・・
水分摂取が少ない人ほど、身体の中の細胞たちは
貴重な水分を溜め込んでおこうとします。
でも、定期的に十分な水分が身体の中に入っている細胞たちは
溜め込まなくても、水分が入ってくるので困りません。
だから、水分摂取量を増やすとむくみが減るんです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時～18時
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