おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
私の身体って、私の生活習慣の結果なんですね！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.4ｋｇ
そんなＴさんが・・
私の身体って、私の生活習慣の結果なんですね！
やっと先生が言っている・・
あなたの身体は、あなたが食べたもので出来ている
って意味が分かりました。
今まで、私がリバウンドを繰り返したのは
確かに、いい加減なダイエットもあったと思いますが・・
生活習慣を変えようとしなかったから
身体も、もとの状態にリバウンドしたんですね！
と話してくれました。
初回カウンセリングの時に必ずお話しするんですが・・
今のあなたの体重は、今までやってきた生活習慣の結果なんですよ。
痩せられたとしても、痩せた体重を維持していく生活習慣を
身につけて実践していかないと
必ずリバウンドするんですよ。
と・・。
でも、最初のころは、なかなか腑に落ちていません。
とりあえず体重さえ落ちれば何とかなるだろ～
と思っているからです。
でも、生活習慣を変えなければ
なんともなりませんよ！
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時～18時
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