おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
朝、500mlのペットボトルを用意するようにしました!
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 1.9kg
そんなTさんが・・
朝、500mlのペットボトルを用意するようにしました!
なんとなく飲んでいるだけだと
1日にどれだけ飲んだのか良く分からないので
「よし1本飲んだ!」って把握できるようにしました。
と話してくれました。
水分を1日2L飲むことは、ダイエットに限らず
健康的な身体を維持するうえで、基本的なことです。
でも、日頃から水分を摂っていない人は
1日2L、なかなか飲めません。
でも、続けれれば、必ず飲めるようになります。
そこまでいく過程として
Tさんのように500mlのペットボトルを活用する方法は
とてもオススメです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月~金 9時~20時
土 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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