おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ひざが楽になってきました!
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 3.6kg
そんなSさんが・・
最近、ひざが楽になってきました!
アピタに行っても、エスカレーターを使わず階段を上ろうと思えるようになってきました。
寝てても、「膝が痛くなる」こともなくて
ぐっすり眠れます。
と話してくれました。
体重が落ちてきて、膝への負担が減ったから、ひざが楽にになってきた
これもあるでしょう。
でも、膝が楽になる要因はまだまだあるんです。
それは・・
ひざ自身が、健康な状態に戻ること
です。
人間の身体は、絶えず”代謝”しています。
簡単に言えば、「作り変えられている」と言うことです。
じゃあ、なぜ、ひざが悪い人は、ず~と悪いままなのか?
単純です。
ひざを作り変えるためには、ひざをつくるための部品がいるんです。
でも、ひざが悪いままの方たちには「部品が不足している」からです。
では、その部品はどうやって供給すればいいのか?
分かりますよね!
はい!!
食事の質をUPするだけです。
ともとのダイエットは、食改善をベースとしてダイエットしていきますので・・
自ずと食事の質がUPすることになり、ひざも健康な状態に作り変えられやすくなるんです。
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