おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
人間は恒温動物です。
本来、外気の温度変化に左右されず、体温を維持できる「ヒト科の動物」です。
それなのに、ここ10年?20年、夏日(25℃以上)になる事が増えてくると・・
熱中症
のニュースが出てくるのは何故なんでしょうか?
広い視野で考えた場合・・
人間の中にも、環境の変化に適応できない「種(シュ)」と、適応できている「種(シュ)」に分かれ始めている。
とも考えられます。
でも、私個人としては、そこまでは違うように思います。
違いの原因は・・
人間本来の恒温動物としての”性能”を発揮できない「種(シュ)」と、発揮出てきている「種(シュ)」がいる
と思います。
こう考えると、「じゃあ、どうしたらいいのか?」の答えは簡単です。
人間本来の性能を発揮するためには、人間が本来食べなくてはならないものを食べるようにする。
これだけです。
じゃあ・・・
はい!いつも書いている通り
『食の三原則』
に従って食べるだけです。
「食の三原則」
・身土不二
・一物全体食
・適応食
たったこれだけです。
実践すれば、熱中症の予防に効果絶大ですから!!
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