おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
私も血圧が下がってきました！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのNさんです。
Nさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.6ｋｇ
そんなＮさんが・・
私も血圧が下がってきました！
ここ数年、健康診断の度に先生（医者）から・・
高くなってきたから、そろそろ薬飲んだ方がいいですよ～
と言われ続けていたのを・・
拒否し続けていたんです。
でも、最近、120～110くらいで安定しているんです。
これなら、今年の検診では何も言われないですね！
と話してくれました。
食改善をすれば血圧は下がります。
そんなめんどくさい事をやらなくても薬飲めば下がるでしょ！
と考える方は、薬を飲めばいいと思います。
ただし、薬にはリスクがあります。
副作用はもちろんですが・・
血圧が高くなることの意味を考えなくてはなりません。
身体のやる事には、一切の無駄はありません。
血圧が高くなることには、意味があるんです。
そこを考えずに、とにかく下げればいいと考えると・・
血圧は下がったけど・・
ガンが増えた
脳梗塞が増えた
認知症が増えた
という事になりかねません。
増えている病気に共通して言えることは・・
血圧が下がる事で、身体中のすべての細胞に、血液が届きにくくなる。
その結果、血液がとどかない細胞たちが、本来の働きが出来なくなり・・
死滅したり、悪性の細胞に変化したりしているんです。
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