おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
食改善って、こんな簡単な事だったんですね！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのWさんです。
Wさんは、ダイエットスタートして1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 0.9kg
そんなWさんが・・
先生の話を聞きに来る前に、このブログを読んでいて
「食改善って、なんか大変そうだなぁ～」って思ってましたけど・・
食改善って、こんな簡単な事だったんですね！
と話してくれました。
このブログを読んでいただいていて
「食改善って大変そうだなぁ～」って感じさせてしまったことは申し訳なく思います。
Wさんの言う通り、ともとで提案している「食改善」って、簡単なんです。
考え方は・・
1960年以前の人たちが、当たり前にやっていた食事に戻す。
これだけです。
昔の人は、食に関して特別な知識なんか持っていません。
カロリー、栄養素・・
こんな言葉すらなくても、健康に生きていました。
ここへ戻すだけです。
だから、ともとの食改善を基本とするダイエットは、誰にでもできるんです。
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土 祝日 9時～18時
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