おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
主人のウエストが緩くなってきたみたいなんです！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.6Kg
そんなSさんが・・
最近、、主人のウエストが緩くなってきたみたいなんです！
ベルトの穴がどうのこうのって・・
やっぱり「食」が変わったからですよね～
強制的ですけど(笑)
最初は、いろいろ文句言って
自分だけインスタントものを食べたりしてたのに
娘から言われて、シブシ食べるようになってきて
最近は、何も言わずに食べてるんです。
と話してくれました。
ダイエットを始める時、ご本人も・・
自分だけ痩せるために食事を変えよう
と考えています。
でも、通い出して、健康な身体を維持していくための話を聞いていくうちに
家族の食事も変えなくては！？
その方が、2種類、作らなくていいし・・
と少しずつ家族の食改善が進んでいきます。
そうすると、家族にいろんな変化が起こります。
Sさんのように、ダイエットをするつもりのないご主人のウエストが細くなったり・・
娘さんの生理痛が楽になったり
こういう体感があると、家族も食改善のメリットを感じ
加速度的に食改善が進みます。
ここまでやれると、ほんとうにリバウンドする可能性が下がります。
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