おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
お風呂に入ったとき、お腹がペコっと凹む感じがします。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 3.6kg
そんなMさんが・・
最近、お風呂に入ったとき、お腹がペコっと凹む感じがします。
こんな感覚、今まで感じたことがないです。
これって、内臓脂肪が減ってきたって事ですか？
と話してくれました。
Mさんは、健康診断で再検査が出て・・
再検査の時、CTを撮影したら
内臓脂肪が、お腹の中にぎっしりって感じだったようで
それを見て、ダイエットを決心されスタートされました。
それで、内臓脂肪のことを非常に気にされていて
ウエストが細くなっていくことも喜んでくれていますが・・
それ以上に内臓脂肪の事が気にしています。
ですので、今回のように今まで感じた事がない・・
湯船に浸かると、水圧で、お腹がペコっと凹む感覚をとても喜んでくれています。
ウエストもそうなんですが・・
内臓脂肪が効率的に落ちていくダイエットって
運動では無理なんです。
可能なのは、食改善を基本とするダイエットだけでなんです。
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