おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
「くれくれくん」ではダメでしたよね！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのKさんです。
Kさんは、ダイエットスタートして1ケ月と2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 4.6kg
そんなKさんが・・
発酵食品のことをいろいろ調べました。
発酵食品って、基本的には、絶えず呼吸しているから
その食品を梱包している素材は、空気を通す工夫がしてあるんですよね！
だとすると、お値打ちな味噌なんか、ビニールの袋でしっかり袋詰め？されているようなものは
発酵食品としての根本である「酵素」が死んでいる可能性が高いんですよね！
「くれくれくん」ではダメでしたよね！
と話してくれました。
Kさんは、ダイエットスタート時は・・
「どんな食事を食べたらいいか、分からないからレシピを下さい～」
とよく言ってました。
一回目は、私も
ここのサイトを見ると参考になりますよ
と案内します。
でも、次の来店時に
この間のレシピ、つくりましたか？
とかならず、確認します。
残念なことに、「レシピ下さい」というほとんどの人は、作りません。
もちろん、時間的、材料的に無理な事もあるでしょう。
私は、そんな人たちに・・
簡単に手に入る情報って、あまり自分に入らないんですよ！
ほんとうに必要と思うなら
今の時代、ネットで検索すれば、ほとんど情報が手に入ります。
まず、それをやってみて、分からなければ聞いてください
と言います。
Kさんにも同じことを伝えました。
そしたら、それで何か気が付いたのか・・
前述のような行動をしてくれました。
素晴らしい！！
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