おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
お正月からの食べ過ぎで、48時間リセットやりました!
と話してくれたのは稲沢市からお越しのKさんです。
Kさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 4.8kg
そんなKさんが・・
お正月から食べ過ぎていたので
48時間リセットやってみました。
やると、体重・・
落ちますよね~!
ここで、気持ちもリセットして、頑張ります!
と話してくれました。
外食で食べ過ぎるなど、3ケ月のダイエット期間中には起こりうることです。
起きたときは・・
これからどう調整するか!
を考えるだけです。
それをともとでは
48時間!!
でリセットする方法をアドバイスしています。
これを実践してみると、対象の食べ過ぎは、
なんとかコントロールできる
と思えるようになります。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時~18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
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