おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
「食習慣」を一人で変えようとしてダメだったんです・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんでしす。
Sさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 3.6kg
そんなSさんが・・
やっぱり「食習慣」を変えるのって大事ですよね～
こんなに体重が落ちた事、今までなかったですから・・
私、健康オタクですから(笑)
知識はあるんです。
今回も先生から言われることは、だいたい分かるんです。
でも、「食習慣」を一人で変えようとしたけどダメだったんです・・
最初に話を聞いたときに
「ここまでサポートしてくれるなら、食習慣を変えられるかも？」って思って・・
決めました！
と話してくれました。
ジャイアント馬場さんは、入門希望者がいると、一緒に食事をしたそうです。
その時、見るのが・・
箸の持ち方
正しい箸の持ち方は、多くの人が知っていると思います。
しかも、今はともかく・・
昔は親から「きちんと箸を持ちなさい」と何回か言われて育ってきたと思います。
それでも、正しい箸の持ち方が出来ていない人は、素直な人間ではない。
そんな人を入門させても、きっとアドバイスを受け入れないし、大成しないだろうと考え、入門を断った
と言う話を聞いたことがらいます。
このくらい悪い意味で「習慣化」されたものは、変えられません。
食習慣も同様です。
だから、多くの人がリバウンドするんです。
食習慣は簡単に変わらないことを前提に考え
そのうえで、それを変えていくには、徹底した継続的なサポートが不可欠です。
そのサポートを提供しているのが、ともとのダイエットです。
だから、ともとのダイエット成功率は、格段に高いんです。
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