おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
そんな単純なことじゃなかったんですね・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのHさんです。
Hさんは、ダイエットスタートして２週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 1.6kg
そんなHさんが・・
子どもや孫の世話になりたくないって話しましたよね。
体重を落とせば、それだけで、かなりいい
と思ってましたけど・・
そんな単純なことじゃなかったんですね・・
先生が言うように問題は・・
「太るような食生活」にあり、そこを改善しないと
無理に体重を落としても
血液の質が変わらないから
心疾患や脳血管障害を起こす可能性は減らない
ってことですよね！
と話してくれました。
そうなんです。
確かに体重を落とすことで、身体が「立体」として小さくなるので
血管の全長が短くなり、血圧が若干下がるんですが・・
大切なことは・・
人間の身体は、食べたものが血液に溶け込み、それが細胞まで運ばれ使われ作られてる
という事です。
だから、根本的に身体を変えたいのなら、食べているものを変えることは必須です。
そのためには、食改善！！
ともとのダイエットは・・
食習慣を改善することで、無理なくと言うより、当然のように理想のスタイルを維持できるようになります。
食改善をしているので、身体は変わります。
だから・・
ともとでダイエットを卒業された人たちは、子どもや孫の世話にならずに自由に生活し続けられる人が多いんです。
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