おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
介護のお世話になりたくないあなた！
未確定の未来に不安を感じるくらいないら、今できる
ほんもののダイエット
を始めませんか？
上図は、厚労省のHPの掲載されていたものです。
【レベル1】
●不適切な食生活
（ｴﾈﾙｷﾞｰ・食塩・脂肪の過剰等）
●身体活動・運動不足
●喫煙
●過度の飲酒
●過度のストレス
【レベル2】
● 肥満
● 高血糖
● 高血圧
● 高脂血
【レベル3】
●肥満症（特に内臓脂肪型肥満）
●糖尿病
●高血圧症
●高脂血症
【レベル4】
●虚血性心疾患（心筋梗塞・狭心症等）
●脳卒中（脳出血・脳梗塞等）
●糖尿病の合併症（失明・人工透析等）
【レベル5】
●半身の麻痺
●日常生活における支障
●認知症
順をおって見ていただけると分かると思いますが・・
身体の麻痺、認知症の根本原因は、不健康な生活習慣です。
主に食習慣！！
だとするなら・・
最近、太ってきたなぁ～
お腹の脂肪が気になる・・
身体が重い
と感じているうちに、食改善を基本とするダイエットをして
体脂肪率を25％前後にコントロールし、そのスタイルを維持し続けられれば・・
介護のお世話になる事を、避けられる可能が高くなる
そんな食改善を基本としたダイエットができるのが、
ともとの本格派耳つぼダイエットなんです。
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えっ、知らない？？
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
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