おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
今年は、熱中症とか、体調不良になってないんです！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのHさんです。
Hさんは、ダイエットスタートして2ケ月と1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.7kg
そんなHさんが・・
今年は、熱中症とか、体調不良になってないんです！
昨年なんか、水分を気を付けたりしてたのに
2回くらい、体調不良になり、寝込んだりしたんです。
でも、今年はすごく調子がいいんです！！
と話してくれました。
気温が高い季節になると、熱中症が増えてきます。
世間的には・・
高すぎる気温がすべての原因・・
みたいに報道されていますが、ほんとうにそれだけでしょうか？
もし、そうなら、日本人のほとんどが、熱中症になるはずです。
熱中症になる人が多いと言っても、一部の人です。
だとすると、なる人、ならない人では、「何か」違いがあるはずです。
私の個人的な感覚ですが・・
やはり、毎日の食事の質だと思います。
ですので、毎日の食事の質が改善できるともとのダイエットを始めると・・
体調不良が減るんだと思います。
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