こんばんは。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
過食の原因は、必須栄養素の不足です！
身体は、無意味な反応は起こしません！
過食に陥るのは、身体にとって「何か」不足しているからです。
その「何か」が不足しているために、身体の機能を維持できないから・・
その「何か」を食べろ！
と身体中の細胞が視床下部に要求し、視床下部からあなたの意思がコントロールされています。
では、その「何か」はなんなのか？
もちろん、それは必須栄養素のことです。
必須栄養素は身体の中に溜めておく事が出来ません。
そのため、毎日、摂取する必要があるんです。
それを間違った自分の気持ちだけに左右されて、食べたいものだけ食べているから、過食に陥ってしまうんです。
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