おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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（ID surimu.tomoto)
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ダイエットに体組成計は不可欠です！！
私は、自分のなりたいスタイルになれれば、それでいい！
体重や体脂肪率を気にしてて、ストレスを抱える方がダイエットを妨げるから、体重や体脂肪率なんて計らない！！
そもそも体脂肪率なんか計ったことない！！
最近、こんな方がたくさんいます。
あなたも、同じように
自分がなりたいスタイルにさえなれれば、それでいいんじゃないの！？
と考えていますか？
私が考えている「ダイエット成功」とは・・
10年後、20年後も、あなたの望むスタイルを維持できる状態にあること
なんです。
ネット上や、メディア上に氾濫している情報は、短期的な結果に基づくものがほとんどです。
例えば・・
「10年前に○○ダイエットをやったおかげで、今も、当時のスタイルを維持しています！」
なんて情報はありません。
だから、そんな方法に振り回されていると、後々、いろんな不都合が出てくる可能性が高いんです。
そもそも、野生の動物って、身体の組織の構成比は決まっているんです。
具体的には・・
骨(ミネラル)、筋肉(プロテイン)、内臓、脂肪など
の構成比の事です。
人間ならこんな感じ・・
この状態に近づけられれば、本来の状態であり、身体の生理機能は100％発揮しやすくなる。
それなのに、世間で氾濫しているダイエット方法の多くは
筋肉が落ちていく場合が多いんです。
筋肉には、役割があります。
その筋肉が本来の量より減れば、ほかの筋肉に負担がかかり、ケガや故障の原因となります。
以前、腰痛、ひざ痛と言えば、過体重が原因でした。
現在は、細い人、特に女性にも、腰痛、ひざ痛が増えています。
なぜだか分かりますか？
本来あるはずの筋肉が、減ってしまい、細い身体（軽い体重）ですら、支えられなくなっているんです。
他にも、スタイル重視のダイエットを意識して頑張ている人に多いのが・・
生理不順、無月経、導眠剤がないと眠れないなど
いろんな不都合が起きています。
とにかくスタイルさえよくなればいい！！
ではなく、必ず、体組成計を活用して、健康的で美しく痩せましょう！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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